Von Dr. Mercola
Ich wurde kürzlich von Dave Asprey interviewt, als ich sein Bulletproof-Labor auf Vancouver Island besuchte. Darin überprüfe ich die tatsächlichen Gefahren elektromagnetischer Felder (EMF), die von elektronischen Geräten ausgehen.
Eine übermäßige EMF-Exposition zu vermeiden ist ein wichtiger Teil bei der Optimierung der Gesundheit der Mitochondrien.
Ihr Mobiltelefon ist eine Hauptquelle für EMF-Exposition
Wie von Asprey bemerkt, ist sein Studio fest verdrahtet, und das ist eine einfache Möglichkeit, die Exposition gegenüber WLAN zu reduzieren. Sie können Ihr WLAN auch ausschalten, wenn Sie es nicht verwenden, und zwar nachts, wenn Sie schlafen.
Wenn Sie Ihr Handy nutzen, verwenden Sie den Lautsprecher des Telefons und halten Sie dieses mithilfe eines Selfie-Sticks mindestens 3 Meter von Ihnen entfernt. Ich habe die Strahlung gemessen und Sie verringern auf diese Weise Ihre Exposition um etwa 90 Prozent.
Stellen Sie bei Nichtgebrauch sicher, dass sich Ihr Mobiltelefon im Flugzeugmodus befindet, und/oder bewahren Sie es in einer Faraday-Tasche auf. Dies sind nur einige kurze Beispiele dafür, wie Sie Ihre Gesundheit in der modernen Gesellschaft schützen können.
Ich habe die von meinem Telefon ausgehende Strahlung sorgfältig gemessen, und selbst wenn es eingeschaltet ist und ich nicht angerufen werde, ist die Strahlung erst dann sicher, wenn ich ca. 7 Meter entfernt bin. Aus diesem Grund halte ich mein Telefon die meiste Zeit im Flugzeugmodus und verwende es nur für Notfälle oder wenn ich auf Reisen bin.
Ich habe eine Weile gebraucht, um das herauszufinden. Ich habe alle drahtlosen Geräte und das WLAN in meinem Haus beseitigt, aber die EMF waren immer noch hoch.
Dann wurde mir endlich klar, dass es mein (eingeschaltetes) Telefon war, das diese Strahlung verursachte. Meine Exposition sank unter 0,01 Volt/Meter gefallen, nachdem ich den Flugzeugmodus aktiviert habe. Dies ist ein wichtiger Punkt. Für fast alle gilt, dass der größte Teil der Strahlung, der Sie ausgesetzt sind, nicht von außen, sondern von den Gegenständen in Ihrem Haus kommt.
Nichtthermischer Schaden
Die meiste Strahlung, der wir heute ausgesetzt sind, ist Mikrowellenstrahlung, einschließlich der Strahlung Ihres Mikrowellenofens. Wenn Sie immer noch einen Mikrowellenofen benutzen, sollten Sie ihn durch einen Dampfkonvektionsofen ersetzen, der Ihre Speisen genauso schnell und viel sicherer erwärmt.
Wenn Sie diesen Mikrowellenofen einschalten, werden Sie sehr gefährlichen Mikrowellenstrahlen ausgesetzt, die weit über der Strahlung Ihres Mobiltelefons liegen. Wir sprechen hier nicht über thermische (Hitze-) Schäden. Wir sprechen von nichtthermischen Schäden.
Ich habe kürzlich Dr. Martin Pall interviewt, der mehrere Artikel identifiziert und veröffentlicht hat, die die molekularen Mechanismen beschreiben, wie EMFs von Mobiltelefonen und drahtlosen Technologien Pflanzen, Tiere und Menschen schädigen.
Viele Studien deuten darauf hin, dass Ihr intrazelluläres Kalzium mit der Exposition gegenüber EMFs steigt. Pall entdeckte auch eine Reihe von Studien, die zeigten, dass Sie die Wirkung von EMF mit Kalziumkanalblockern blockieren oder stark reduzieren können – also mit Medikamenten, die normalerweise Patienten mit Herzerkrankungen verschrieben werden.
Dies erweist sich als entscheidender Punkt, denn es ist das überschüssige Kalzium in der Zelle und das erhöhte Kalziumsignal, das für einen Großteil der biologischen Effekte von EMFs verantwortlich ist.
Pall hat nicht weniger als 26 Artikel entdeckt, die belegen, dass EMF durch Aktivierung von spannungsgesteuerten Kalziumkanälen (VGCCs) funktionieren, die sich in der äußeren Membran Ihrer Zellen befinden. Einmal aktiviert, ermöglichen sie einen enormen Zufluss von Kalzium in die Zelle – etwa 1 Million Kalziumionen pro Sekunde und VGCC.
Wichtig ist, dass die Zellmembran 7 Millionen Mal empfindlicher gegen EMF ist als die geladenen Partikel innerhalb und außerhalb der Zellen, auf denen die Sicherheitsstandards basieren. Mit anderen Worten, die Sicherheitsstandards sind um den Faktor 7 Millionen niedriger!
Eine Kettenreaktion des Schadens
Wenn sich zu viel Kalzium in der Zelle befindet, erhöht sich sowohl der Gehalt an Stickoxid (NO) als auch an Superoxid. Während NO viele positive gesundheitliche Auswirkungen hat, reagieren massiv übermäßige Mengen davon mit Superoxid und bilden Peroxynitrit, das ein extrem starker Oxidationsmittel-Stressor ist.
Peroxynitrite wiederum zerfallen in reaktive freie Radikale, sowohl reaktive Stickstoffspezies als auch reaktive Sauerstoffspezies, einschließlich Hydroxylradikale, Carbonatradikale und NO2-Radikale – alle drei richten Schäden an. Peroxynitrite richten auch von sich aus Schaden an.
EMFs „kochen“ also nicht Ihre Zellen. Es ist kein thermischer Einfluss. Vielmehr aktiviert die Strahlung die VGCCs in der äußeren Zellmembran, was eine Kettenreaktion von verheerenden Ereignissen auslöst, die letztlich Ihre mitochondriale Funktion beeinträchtigt und schwere Zellschäden und DNA-Brüche verursacht. Auch Ihre Zellmembranen und Zellproteine werden dezimiert. Kurz gesagt wird der Alterungsprozess dramatisch beschleunigt.
Häufige EMF-bezogene Gesundheitsprobleme
Wie Asprey bemerkte, hatte er sein Handy immer in einer Hosentasche am rechten Bein. Er hat jetzt 10 Prozent weniger Knochendichte im rechten Oberschenkel, was seiner Meinung nach damit zusammenhängt, dass er sein Handy dort trägt. Unnötig zu erwähnen, dass er sein Telefon nicht mehr am Körper trägt.
Da biologische Schäden durch EMFs durch die Aktivierung Ihrer VGCCs ausgelöst werden, liegt es nahe, dass Gewebe mit der höchsten Dichte an VGCCs einem höheren Schadensrisiko ausgesetzt sind.
Nun, welche Gewebe haben die höchste Konzentration an VGCCs? Ihr Gehirn, der Schrittmacher Ihres Herzens, Ihr Nervensystem und die männlichen Hoden. Tatsächlich zeigen Studien aus den 1950er und 1960er Jahren, dass das Nervensystem das Organ ist, das am empfindlichsten auf EMF reagiert.
Einige dieser Studien zeigen massive Veränderungen in der Struktur von Neuronen, einschließlich Zelltod und synaptischer Dysfunktion.
Wenn die VGCCs im Gehirn aktiviert werden, setzen sie Neurotransmitter und neuroendokrine Hormone frei, und es hat sich gezeigt, dass eine erhöhte VGCC-Aktivität in bestimmten Teilen des Gehirns eine Vielzahl von neuropsychiatrischen Effekten hervorruft.
Zu den häufigsten Folgen einer chronischen EMF-Exposition des Gehirns gehören:
Zu den häufigsten Herzproblemen im Zusammenhang mit der EMF-Exposition gehören:
- Herzrhythmusstörungen (verbunden mit plötzlichem Herztod)
- Vorhofflimmern/Vorhofflattern
- Vorzeitige atriale Kontraktionen (PACs) und vorzeitige ventrikuläre Kontraktionen (PVCs), auch Herzklopfen genannt
- Tachykardie (schneller Herzschlag) und Brachykardie (langsamer Herzschlag)
Viele, die unter diesen Krankheiten leiden, nehmen gefährliche Medikamente. Wenn Sie unter einer Herz- oder Hirnerkrankung leiden, müssen Sie die EMF-Exposition ernst nehmen und entsprechende Maßnahmen ergreifen.
Es gibt keine Zweifel – EMF-Exposition kann diese und viele andere Zustände auslösen. Das Medikament behandelt die Ursache des Problems nicht, und wenn Sie wirklich gesund werden möchten, müssen Sie die Ursachen beseitigen. EMFs sind möglicherweise nicht der einzige Faktor, aber eine wichtige Komponente, die nicht übersehen werden sollte.
So reduzieren Sie Ihre Exposition
Tauschen Sie ein drahtloses Babyphone gegen ein festverdrahtetes |
Tragen Sie Ihr Mobiltelefon in einer Tasche anstatt an Ihrem Körper und lassen Sie es im Flugzeugmodus und/oder in einer faradayschen (abgeschirmten) Tasche oder einem Etui, wenn Sie nicht telefonieren |
Schalten Sie Ihr WLAN nachts aus. Verwenden Sie noch besser kein WLAN und wechseln Sie zu kabelgebundenem Ethernet |
Verwenden Sie Ihren Laptop auf einem Tisch und nicht auf Ihrem Schoß |
Verwenden Sie Ihr Mobiltelefon mit einem Headset oder einer Freisprecheinrichtung und halten Sie das Telefon mit einem Selfie-Stick so weit wie möglich von Ihrem Körper entfernt. Verwenden Sie nach Möglichkeit das Festnetz |
Verdrahten Sie so viele Geräte wie möglich, um WLAN-Felder zu vermeiden. Dazu gehören auch PC-Mäuse, Tastaturen und Drucker. Vermeiden Sie jedoch Ethernet over Power (EOP), da diese Strategie die Variabilität Ihrer Stromleitungen erhöht und zu verschmutztem Strom führt. Sie können dies teilweise mit Kondensatoren oder Filtern beheben, dies ist jedoch keine ideale Lösung. EOP ist besser als WLAN, aber nicht so gut wie ein Ethernet-Kabel |
Installieren Sie einen Faradayschen Käfig (Kupfer- und/oder Silberfadengewebe) um Ihr Bett. Wenn Sie in einem Hochhaus wohnen und Nachbarn unter sich haben, legen Sie den Faraday-Stoff auch auf den Boden unter Ihrem Bett. Dies kann Ihre Schlafqualität erheblich verbessern, da EMFs dafür bekannt sind, den Schlaf zu stören |
Wenn Sie ein intelligentes Messgerät haben, entfernen Sie es und ersetzen Sie es durch ein altes analoges Messgerät. Wenn in Ihrer Region eine Installation geplant ist, können Sie die Installation proaktiv verhindern. |
Ernährungsintervention
Auch Ernährungsinterventionen können dazu beitragen, die schädlichen Auswirkungen von EMFs zu verringern. Es handelt sich nicht um eine permanente Lösung, die Sie anstelle von Abhilfemaßnahmen verwenden können, aber sie kann hilfreich sein, während Sie permanentere Lösungen implementieren.
Die erste Intervention ist Magnesium, da Magnesium ein natürlicher Kalziumkanalblocker ist. Da viele Menschen einen Mangel an Magnesium haben, glaube ich, dass Sie von bis zu 1 bis 2 Gramm Magnesium pro Tag profitieren könnten.
Auch mehr Nrf2 ist ebenfalls hilfreich. NRf2 ist ein biologisches Hormetikum, das Superoxiddismutase, Katalase und alle anderen nützlichen interzellulären Antioxidantien hochreguliert. NRf2 hat darüber hinaus folgende Effekte:
- Reduziert Entzündungen
- Verbessert die Mitochondrienfunktion
- Stimuliert die Biogenese der Mitochondrien
- Hilft, den Körper von Xenobiotika, kohlenstoffhaltigen Giftstoffen und toxischen Metallen zu entgiften
- Aktiviert die Transkription von über 500 Genen im menschlichen Genom, von denen die meisten zytoprotektive Funktionen haben. Dazu gehören die drei Gene, die Enzyme kodieren, die für die Synthese von reduziertem Glutathion erforderlich sind, das eines der wichtigsten Antioxidantien in Ihrem Körper ist
Sie können Nrf2 aktivieren, indem Sie:
- Nrf2-erhöhende Nahrungsbestandteile zu sich nehmen wie Sulforaphan aus Kreuzblütlergemüse, Lebensmittel mit hohem Gehalt an phenolischen Antioxidantien, die langkettigen Omega-3-Fette DHA und EPA, Carotinoide (insbesondere Lycopin), Schwefelverbindungen aus Allumgemüse, Isothiocyanate aus der Kohlgruppe und terpenoidreiche Lebensmittel
- Hochintensive Übungen durchführen, die den NO-Signalweg aktivieren, z. B. die NO-Dump-Übung
- Kalorien reduzieren (wie mit intermittierendem Fasten)
Die Vorteile von molekularem Wasserstoff
Eine weitere hilfreiche Ergänzung ist molekularer Wasserstoff. Auf der Website von Tyler LeBaron (molecularhydrogenfoundation.org) sind mehrere hundert Studien zum Thema Wasserstoff aufgeführt. Eine Reihe seiner Vorträge finden Sie auch auf YouTube. Zusammenfassend besteht molekularer Wasserstoff aus zwei Wasserstoffatomen, dem kleinsten Molekül im Universum, das:
- Ein neutrales Molekül ist, das jede Zellmembran sofort durchdringen kann
- Keine Polarität hat
- Ein starkes, selektives Antioxidans ist
Freie Radikale sind eigentlich wichtig; sie dienen Gesundheitsfunktionen. Das Problem sind zu viele oder falsche freie Radikale. Molekularer Wasserstoff zielt nachweislich auf freie Radikale, die als Reaktion auf Strahlung entstehen, wie z. B. Peroxynitriten.
Studien haben gezeigt, dass molekularer Wasserstoff etwa 80 Prozent dieser Schäden mildern kann. Die Botschaft ist, dass es beim Fliegen sehr wertvoll sein kann, z. B. um den Schäden durch Gammastrahlen in 11 Kilometer Höhe entgegenzuwirken.
Ihr Körper produziert Wasserstoffgas, ungefähr 10 Liter pro Tag, was Ihrem Körper zugute kommt. Wenn Sie jedoch einen konstanten Belastungszustand haben, erhalten Sie nicht die anderen Vorteile, also sollten Sie danach trachten, sie pulsierend zu bekommen. Davon profitieren Sie am meisten.
Ich habe auf meinen letzten Flügen molekulare Wasserstofftabletten genommen und es hat großartig funktioniert. Es gibt eine Reihe von verschiedenen Möglichkeiten, sie zu erhalten, aber der praktischste Weg ist die Einnahme von molekularen Wasserstofftabletten.
Sobald Sie ungefähr in 1.500 bis 3.000 Meter Höhe sind, geben Sie die Tablette in eine kleine Flasche mit lauwarmem Wasser. Setzen Sie die Kappe wieder auf und lassen Sie sie auf der Flasche, während sich die Tablette auflöst, um zu verhindern, dass das Gas entweicht.
Sobald sie aufgelöst ist, trinken Sie das Wasser so schnell wie möglich. Das Wasserstoffgas wird ungefähr zwei Stunden lang weiterarbeiten. Wenn Sie sich also auf einem längeren Flug befinden, sollten Sie möglicherweise eine zweite Dosis nach der Hälfte des Fluges einnehmen.