Das außergewöhnliche Oregano-Öl

Oregano, das duftende Kraut, das häufig zum Würzen von Pasta- und Fleischgerichten verwendet wird, ist für seine Vielseitigkeit in der Küche bekannt. Aber wussten Sie, dass es sich auch in ein Kräuter-Öl mit vielen positiven Effekten verwandeln lässt? Lesen Sie weiter, um mehr über Oregano-Öl zu erfahren.

Was ist Oregano-Öl?

Oregano-Öl wird aus den Blättern und Blüten von Oregano (Origanum vulgare) gewonnen, einem winterharten, buschigen, mehrjährigen Kraut und Teil der Familie der Minzgewächse (Lamiaceae). Es ist in Europa beheimatet, obwohl es in vielen Gegenden der Welt wächst.

Die Pflanze wird bis zu 90 Zentimeter hoch, mit dunkelgrünen Blättern, die 2 bis 3 Zentimeter lang sind.

Die alten Griechen und Römer hatten eine tiefe Wertschätzung für den Oregano und benutzten ihn für verschiedene medizinische Zwecke. Der Name leitet sich von den griechischen Wörtern "oros" und "ganos" ab, die für Berg und Freude stehen - Oregano bedeutet wörtlich "Freude des Berges".

Es wurde als Symbol des Glücks verehrt, und es war eine uralte Tradition, Bräute und Bräutigame mit einem Lorbeer aus Oregano zu krönen. Es gibt über 40 Oregano-Arten, aber das therapeutisch wertvollste ist das aus wildem Oregano oder Origanum vulgare gewonnene Öl, der aus dem Mittelmeerraum stammt.

Aber Vorsicht, da viele der Oregano-Öle, die in Lebensmittelgeschäften verkauft werden, nicht aus dieser Sorte hergestellt werden und nur einen geringen bis keinen therapeutischen Wert haben. Wählen Sie Oregano-Öl aus Origanum vulgare und Thymus capitatus, einer in Spanien heimischen Sorte.

Um Oregano-Öl zu erhalten, werden die getrockneten Blüten und Blätter der wilden Oregano Pflanze geerntet, wenn der Ölgehalt der Pflanze am höchsten ist, und anschließend destilliert. Das Ergebnis ist ein goldgelbes bis dunkelgelbes Öl mit stark würzigem Geruch.

Verwendung von Oregano-Ölen

Ich empfehle Ihnen dringend, Oregano-Öl zu Ihrem Arsenal an Naturheilmitteln hinzuzufügen, da es viele Einsatzmöglichkeiten bietet. Dieses Kräuter-Öl ist ein starkes antimikrobielles Mittel, das bei der Bekämpfung von Infektionen helfen kann. Oregano-Öl hat auch antibakterielle, antivirale und antimykotische Eigenschaften.

Andere hervorragende Verwendungszwecke für Oregano-Öl sind:

• Behandlung von Fuß- oder Nagelpilz — Geben Sie ein paar Teelöffel Oregano-Öl in eine Schüssel mit Wasser und baden Sie Ihre Füße darin. Sie können das Öl auch verdünnen (einen Tropfen mit einem Teelöffel Olivenöl oder Kokosnussöl mischen) und dann auf Ihre Nägel oder Haut auftragen.
• Hilft, Parasiten abzutöten und Infektionen zu lindern — Verdünnen Sie das Öl (mischen Sie einen Tropfen mit einem Tropfen Träger-Öl wie Kokosöl) und legen Sie es unter Ihre Zunge. Lassen Sie die Mischung für einige Minuten dort, und danach spülen Sie sie aus. Wiederholen Sie dies mindestens viermal täglich.
• Linderung von Sinus-Infektionen und Erkältungen — Geben Sie ein paar Tropfen Oregano-Öl in einen Topf mit dampfendem Wasser und atmen Sie den Dampf ein.

Ich ermutige Sie auch, die antiseptischen Kräfte dieses Kräuter-Öls zu nutzen, um Ihr Zuhause zu reinigen. So geht's: Mischen Sie vier Tropfen Oregano-Öl mit 10 Tropfen Zitronenöl und einer viertel Tasse weißem Essig und geben Sie es dann in einen Eimer Wasser. Verwenden Sie diese Mischung zum Abwischen und Reinigen von Oberflächen.

Zusammensetzung von Oregano-Öl

Oregano-Öl ist reich an Phenolen, das sind natürliche phytochemische Verbindungen mit nützlichen antioxidativen Wirkungen.

Die zwei am häufigsten vorkommenden Phenole darin sind:

• Thymol — ein natürliches Fungizid mit antiseptischen Eigenschaften. Es hilft, Ihr Immunsystem zu stärken, wirkt als Schutzschild gegen Giftstoffe und hilft sogar, Gewebeschäden vorzubeugen und fördert die Heilung.
• Carvacrol — wirksam gegen verschiedene bakterielle Infektionen, wie Candida albicans, Staphylococcus, E. coli, Campylobacter, Salmonellen, Klebsiella, Aspergillus, Giardia, Pseudomonas und Listeria.

Andere heilsame Substanzen in Oregano-Öl sind unter anderem:

• Terpene — bekannt für ihre starken antibakteriellen Eigenschaften.
• Rosmarinsäure — ein Antioxidant, der Schäden durch freie Radikale verhindert und viel versprechend bei der Behandlung von allergischem Asthma und der Vorbeugung von Krebs und Atherosklerose ist. Es wirkt auch als natürliches Antihistaminikum, das hilft, Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen, die durch Allergieattacken verursacht werden, zu reduzieren.
• Naringin — hemmt das Wachstum von Krebszellen und hilft, die Antioxidantien im Oregano-Öl zu verstärken.
• Beta-Karyophyllin (E-BCP) — diese Substanz hemmt die Entzündung und ist auch bei Erkrankungen wie Osteoporose und Arteriosklerose sowie beim metabolischen Syndrom von Nutzen.

Im Oregano-Öl sind außerdem Nährstoffe wie die Vitamine A, C und E, Calcium, Magnesium, Zink, Eisen, Kalium, Mangan, Kupfer, Bor und Niacin enthalten.

Vorteile von Oregano Öl

Oregano-Öl hat weitreichende gesundheitliche Vorteile, ist aber am ehesten mit der Gesundheit der Atemwege und des Immunsystems verbunden.

Es ist bekannt dafür, dass es hilft, Infektionen vorzubeugen und zu behandeln, wie:

• Harnwegsinfekte (UTIs) durch Bakterien wie E. coli, Proteus und Pseudomonas aeruginosa verursacht.
• Atemwegserkrankungen die durch die Bakterienstämme Klebsiella Pneumonie und Staphylococcus Aureus hervorgerufen wurden.
• Pilzinfektionen, auch solche, die gegen das häufig verwendete Antimykotikum Diflucan resistent sind.
• Parasitäre Infektionen verursacht durch die Amöbengiardie - hat sich sogar als wirksamer erwiesen als Antibiotika wie Tinidazol.
• Methicillin-resistente Staphylococcus Aureus (MRSA)-Infektion — Ein Team indischer und britischer Forscher fand heraus, dass Oregano-Öl starke antibakterielle Eigenschaften besitzt, die helfen können, diesen tödlichen Super Bug zu vernichten.

Oregano-Öl hat sich auch als vielversprechend erwiesen, wenn es um die Prävention lebensmittelbedingter Krankheiten, die durch Krankheitserreger wie Listerien, Salmonellen, E. coli und Shigella Dysenterie verursacht werden, geht. Der Zusatz zu Lebensmitteln hilft nicht nur, die Bakterien abzutöten, sondern kann auch die Symptome einer Lebensmittelvergiftung lindern.

Eine Tierstudie von Forschern der Universität von Arizona ergab auch, dass Oregano-Öl helfen kann, Noroviren zu töten, die Gastroenteritis verursachen.

Oregano-Öl ist ein auch in der Aromatherapie geschätztes antiseptisches ätherisches Öl, da sein Anteil an Phenolen als der höchste aller aromatischen Pflanzen gilt.

Neben der Anwendung von Dampfbädern zur Linderung von Husten und anderen Atemwegserkrankungen, können Sie es auch wie folgt nutzen:

• Insektenschutz — Das Carvacrol in Oregano-Öl wirkt als natürliches Insektenschutzmittel. Versuchen Sie, ein paar Tropfen auf Outdoor-Möbel zu geben, oder tragen Sie eine verdünnte Mischung auf Ihre Haut auf, wenn Sie draußen unterwegs sind.
• Linderung von Insektenstichen und Ausschlägen, einschließlich Giftefeuausschlag — Oregano-Öl verdünnt mit Olivenöl auf die betroffenen Stellen auftragen.
• Hilft bei der Heilung von Fieberbläschen, Schuppen und anderen Hautkrankheiten — Einige Experten empfehlen auch, eine verdünnte Lösung zur Behandlung von Akne und Rosacea zu verwenden.
• Lindert Halsentzündungen — Geben Sie einfach ein paar Tropfen in ein Glas Wasser. Dies kann auch Zahnschmerzen lindern.
• Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen, rheumatische Arthritis (RA), Verstauchungen und Krämpfen

Wie man Oregano-Öl herstellt

Die Gewinnung von Oregano-Öl erfordert ein spezielles Destillationsverfahren. Es gibt jedoch eine einfache Möglichkeit, Ihr eigenes Oregano-Öl zu Hause herzustellen.

Ist hier ein Grundrezept von HomegrownandHealthy.com:

Wie wirkt Oregano-Öl?

Die Verbindungen im Oregano-Öl wirken im Zusammenspiel und sorgen für die antimikrobielle Wirkung, für die dieses Öl so bekannt ist. Carvacrol ist der wichtigste Bestandteil und für viele der gesundheitsförderlichen Wirkungen verantwortlich.

Carvacrol hat starke antimikrobielle Eigenschaften, und es wurde bewiesen, dass es dabei hilft, durch die äußeren Zellmembranen der Bakterien zu brechen, die sich vor Ihrem Immunsystem schützen.

Oregano-Öl kann entweder äußerlich angewendet oder eingenommen werden, je nachdem, für welchen Zweck Sie es verwenden. Ich rate jedoch davon ab, das Öl in konzentrierter Form zu verwenden, da es Ihre Haut reizen kann. Wenden Sie es nicht auf verletzter Haut oder offene Wunden an.

Oregano-Öl ist nur für den kurzen Gebrauch bestimmt und sollte, oral genutzt, in kleinen Dosen von vier bis sechs Tropfen für max. sieben bis zehn Tage eingenommen werden.

Ist Oregano-Öl sicher?

Ja, das ist es, solange es in Wasser oder mit einem Träger-Öl verdünnt ist (einige meiner Top-Auswahlen sind Jojoba-, Oliven- und Kokosnussöle). Heilpflanzen,- und Kräuterspezialist Michelle Lynde, sagt, dass das ideale Verdünnungsverhältnis dieses Kräuteröls ein Teil Oregano-Öl zu drei Teilen Träger-Öl ist.

Ich empfehle, einen Hauttest durchzuführen, um zu prüfen, ob Sie auf Oregano-Öl allergisch reagieren. Tragen Sie einfach einen verdünnten Tropfen auf Ihren Arm auf und sehen Sie nach, ob Irritationen auftreten.

Vorsicht beim Kauf von Oregano-Öl, denn einige Hersteller verkaufen gepanschte Öle und Öle aus Thymian, spanischem Oregano oder kultiviertem Oregano, die KEINE gesundheitlichen Vorteile bieten.

Nebenwirkungen von Oregano-Öl

Einige Leute können bei der Einnahme von Oregano-Öl (oder sogar dem Kraut selbst) Magenverstimmungen verspüren. Wer auf Pflanzen aus der Familie der Lamiaceae (Minze, Lavendel, Salbei, Basilikum) allergisch reagiert, sollte dieses Öl ebenfalls meiden, da es zu einer allergischen Reaktion führen kann.

Oregano-Öl ist NICHT geeignet für Säuglinge und Kinder. Schwangere oder stillende Frauen sollten sowohl äußerlich als auch oral kein Oregano-Öl verwenden, da es die Blutzirkulation in der Gebärmutter fördern kann, was die Gebärmutter-Schleimhaut schädigt, die den Fötus umgibt. Oregano-Öl hat auch die Eigenschaft, die Menstruation herbeizuführen, und kann für Ihr ungeborenes Kind gefährlich sein.