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Untersuchungen zeigen, dass Vitamin D an der Biologie aller Zellen und Gewebe in unserem Körper beteiligt ist, auch unserer Immunzellen.

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Pilates, von Tänzern praktiziert, um die Regeneration zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen, sorgt für eine hervorragende Körperhaltung und fließende Bewegungen bei Personen, die diese Aktivität ausüben.

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Eine Meta-Analyse von 33 Studien zeigte, dass Krafttraining zu einer signifikanten Reduktion der Symptome einer Depression führte; die größten Verbesserungen wurden bei Menschen mit Symptomen einer leichten bis mittelschweren Depression beobachtet.

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Cholesterin kommt im Blutkreislauf und den Zellen vor und ist für die Produktion von Zellmembranen notwendig. Cholesterin spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bildung von Erinnerungen und ist wichtig für eine gesunde neurologische Funktion.

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EMFs haben eine klare neuropsychiatrische Effekte und lösen unterschiedliche Symptome, von nebligem Denken und Kopfschmerzen bis hin zu Lernbehinderungen und Demenz, aus.

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Zink ist ein essenzielles Mineral, das in Ihrem Körper vorkommt, da es eine wichtige Rolle bei unzähligen Körperfunktionen spielt. Sie sollten Zink täglich aus Ihrer Ernährung erhalten oder als Ergänzung einnehmen.