Wie man Sternfrüchte isst

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Erfahren Sie mehr über die Nährwerte der Sternfrucht, ihre gesundheitlichen Vorteile, lernen Sie gesunde Rezepte und andere lustige Fakten kennen und bereichern Sie Ihre Ernährung

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Eine Studie zeigt, dass viszerales Fett – die Art, die sich um Ihre inneren Organe herum ansammelt - weitaus gefährlicher für Ihre Gesundheit ist, als Sie vielleicht denken.

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Wenn es dehydriert ist, schrumpft Ihr Gehirn im Volumen; dieses Schrumpfen verursacht einen Dehydrierungskopfschmerz und kann auch Ihre Gehirnfunktion ändern sowie Ihre Stimmung beeinflussen.

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Zu viel Zucker wird zunehmend mit hirnbezogenen Gesundheitsproblemen wie Depressionen, Lernstörungen, Gedächtnisproblemen und Überernährung in Verbindung gebracht.

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Zu den problematischsten lektinhaltigen Lebensmitteln gehören Weizen, Bohnen, Soja, Auberginen, Kartoffeln, Tomaten, Paprika und viele andere.

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Oregano wird nicht nur beim Kochen verwendet, sondern enthält auch Vitamine, die für den Körper essentiell sind - hier sind seine fünf wichtigsten gesundheitlichen Vorteile.