Eine Schweizer Studie mit Labormäusen deutet darauf hin, dass das Traubenresveratrol bei der Behandlung von Lungenkrebs wirksam sein kann, zumindest wenn es nasal in hohen Dosen verabreicht wird. Die Forscher beobachteten einen 45-prozentigen Rückgang der Tumorbelastung bei Mäusen, die mit Resveratrol behandelt wurden, und stellten fest, dass sie weniger und kleinere Tumore entwickelten als unbehandelte Mäuse.
Trotz des positiven Ergebnisses, das die Fähigkeit von Resveratrol zeigt, die Selbstzerstörung von defekten Zellen zu bewirken, sind weitere Forschungen erforderlich. Dies liegt vor allem daran, dass Resveratrol nach der Einnahme als orale Dosis innerhalb von Minuten metabolisiert und eliminiert wird – lange bevor es Zeit hat, die Lunge zu erreichen.
Pterostilbene sind eine weitere potente Pflanzenverbindung ähnlich wie Resveratrol, die Sie vielleicht ausprobieren möchten. Es ist das primäre Polyphenol-Antioxidans in Heidelbeeren und obwohl es viele ähnliche Eigenschaften besitzt, übertreffen Pterostilbene Resveratrol mit seiner überlegenen Bioverfügbarkeit.
Lungenkrebs: der tödlichste krebs der welt
Laut The Global Cancer Observatory, einem Zweig der Weltgesundheitsorganisation (WHO), hat Lungenkrebs, die tödlichste Krebsart der Welt, im Jahr 2018 bisher mehr als 1,7 Millionen Menschenleben gefordert.
Die Todesfälle durch Lungenkrebs übertreffen die von Brust-, Bauchspeicheldrüsen- und Prostatakrebs zusammen.
Insbesondere meint die American Lung Association vor, dass das Rauchen zu 80 bis 90 Prozent aller Todesfälle durch Lungenkrebs beiträgt. Der US Surgeon General gab 2004 einen Bericht heraus, in dem er feststellte, dass Männer, die rauchen, 23 Mal wahrscheinlicher diese Art von Krebs entwickeln als Nichtraucher, während weibliche Raucher ein 13-fach erhöhtes Risiko haben.
Selbst wenn Sie noch nie geraucht haben, können Sie immer noch ein Risiko für Lungenkrebs haben. Ein Bericht des U.S. Department of Health and Human Services aus dem Jahr 2006 behauptet, dass Nichtraucher eine 20 bis 30 Prozent größere Chance haben, Lungenkrebs zu entwickeln, wenn sie zu Hause oder am Arbeitsplatz Passivrauch ausgesetzt sind.
Angesichts der Statistiken besteht ein klarer Bedarf, immer wieder auf den Verzicht auf den Tabakkonsum zu verweisen. Wenn Sie rauchen, ist dies ein weiterer Weckruf, der die Notwendigkeit betont, mit dem Rauchen aufzuhören.
Was ist resveratrol und warum ist es gut für sie?
Die Autoren der Schweizer Studie über Resveratrol und Lungenkrebs deuten darauf hin, dass es "eines der am besten untersuchten Naturprodukte ist, insbesondere wegen seiner krebschemopräventiven Eigenschaften".
Tatsächlich sind mehr als 11.000 Studien mit dieser Verbindung auf der Website des U.S. National Institutes of Health (NIH) PubMed.gov zu finden.
Angesichts der Popularität von Resveratrol in der wissenschaftlichen Forschung, könnten Sie sich fragen, warum es so viel Aufmerksamkeit erregt. Das massive Interesse an Resveratrol entsteht vor allem aufgrund seiner Fähigkeit, als starkes Antioxidans zu wirken. Antioxidantien sind bekannt für ihre verjüngenden und gesundheitsfördernden Eigenschaften, insbesondere im Hinblick auf die Vermeidung von Schäden durch freie Radikale.
Wie im vorgestellten Video erwähnt, kann Resveratrol freie Radikale neutralisieren und kontrollieren, die vom Körper im Laufe normaler Aktivitäten wie Atmung, Bewegung und Stoffwechsel erzeugt werden. Ein Überfluss an freien Radikalen kann zum Altern und einer Vielzahl von Krankheiten beitragen.
Insbesondere ist Resveratrol ein Polyphenol, das dazu dient, die Lebensdauer von Pflanzen durch Krankheitsresistenz und Stressoren wie Krankheiten, drastische Klimaänderungen und zu viel ultraviolettes Licht zu erhöhen.
Wie Sie sich vorstellen können, sind Menschen mit einigen dieser gleichen Bedrohungen konfrontiert, was Resveratrol zu einem potenziellen Verstärker der Gesundheit von Menschen und Pflanzen macht.
Resveratrol kommt in Lebensmitteln wie Heidelbeeren, Traubenschalen, Granatäpfeln, Himbeeren und Rotwein sowie in dunkler Schokolade und rohem Kakao und anderen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Damit Sie nicht denken, dass ein paar zusätzliche Gläser Wein die verjüngende und neuroprotektive Wirkung von Resveratrol bewirken würden, sollten Sie sich etwas anderes überlegen.
Forscher verhalten optimistisch über die Auswirkungen von Resveratrol auf Lungenkrebs
Wie bereits erwähnt, deuten Forschungsarbeiten, die von einem Team von Wissenschaftlern der Universität Genf (UNIGE) in der Schweiz durchgeführt wurden und die die Verabreichung von Resveratrol an Labormäuse betreffen, darauf hin, dass es bei der Behandlung von Lungenkrebs nützlich sein kann.
"Wir haben versucht, Lungenkrebs zu verhindern, der durch ein Karzinogen im Zigarettenrauch verursacht wird, indem wir Resveratrol... in einem Modell mit Mäusen verwendeten", sagt Dr. Muriel Cuendet, außerordentliche Professorin am Institut für Pharmazeutische Wissenschaften an der UNIGE.
Die Studie umfasste vier Gruppen von Mäusen, die dreimal pro Woche für 25 Wochen behandelt wurden: eine unbehandelte Kontrollgruppe, eine zweite Gruppe, die nur das Karzinogen erhielt, eine dritte Gruppe, die sowohl die Karzinogen- als auch die Resveratrolbehandlung erhielt und eine vierte Gruppe, die nur Resveratrol erhielt.
Angesichts der positiven Ergebnisse sagte Cuendet: "Resveratrol könnte daher eine präventive Rolle gegen Lungenkrebs spielen." Die angegebene Resveratrol-Lösung entsprach etwa 1,2 Milligramm (mg) pro Maus oder etwa 60 mg pro Kilogramm. In Bezug auf die Ergebnisse beobachteten die Forscher:
- Die mit Resveratrol behandelten Mäuse zeigten einen Rückgang der Tumorvielfalt um 27 Prozent und entwickelten kleinere Tumore als die unbehandelten Mäuse.
- Eine 45-prozentige Abnahme der Tumorlast pro Maus bei den behandelten Mäusen
- Beim Vergleich der beiden Gruppen, die nicht dem Karzinogen ausgesetzt waren, konnten 63 Prozent der mit Resveratrol behandelten Mäuse keinen Krebs entwickeln, verglichen mit nur 13 Prozent der unbehandelten Mäuse.
- In vitro-Experimente deuten darauf hin, dass der Chemopräventionsmechanismus von Resveratrol höchstwahrscheinlich mit der Apoptose (programmierter Zelltod) zusammenhängt, einem Prozess, der bekanntermaßen defekte Zellen zerstört.
Die geringe bioverfügbarkeit von resveratrol schränkt seine wirksamkeit bei oraler einnahme ein
Trotz der Ergebnisse bei Labormäusen ist unklar, ob Resveratrol bei an Lungenkrebs erkrankten Menschen die gleichen Effekte haben würde, vor allem wegen der Schnelligkeit, mit der es metabolisiert und eliminiert wird – lange bevor es die Lunge erreichen könnte.
Über die geringe Bioverfügbarkeit von Resveratrol sagte der Autor einer Studie aus dem Jahr 2011, die in den Annals of the New York Academy of Sciences veröffentlicht wurde:
"Die orale Absorption von Resveratrol beim Menschen beträgt etwa 75 Prozent und soll hauptsächlich durch transepitheliale Diffusion erfolgen.
Ein umfangreicher Stoffwechsel im Darm und in der Leber führt zu einer oralen Bioverfügbarkeit von deutlich weniger als 1 Prozent. Eine Erhöhung der Dosis und eine wiederholte Verabreichung von Resveratrol scheinen dies nicht wesentlich zu ändern.
Stoffwechseluntersuchungen, sowohl im Plasma als auch im Urin, haben ergeben, dass es sich bei den wichtigsten Metaboliten um Glucuronide und Sulfate von Resveratrol handelt.
Reduzierte Dihydroresveratrol-Konjugate können jedoch neben hochpolaren unbekannten Produkten bis zu 50 Prozent einer oralen Resveratroldosis ausmachen.
Obwohl die wichtigsten Stoffwechselpunkte Darm und Leber sind (wie erwartet), könnte der bakterielle Kolonstoffwechsel wichtiger sein als bisher angenommen."
Vor diesem Hintergrund kommentierte Aymeric Monteillier, Wissenschaftler am Institut für Pharmazeutische Wissenschaften an der UNIGE und leitender Studienautor der aktuellen Forschung: "Deshalb bestand unsere Herausforderung darin, eine Formulierung zu finden, in der Resveratrol in großen Mengen gelöst werden kann, obwohl es in Wasser schwer löslich ist, um eine Verabreichung über die Nase zu ermöglichen."
Gesundheitliche vorteile im zusammenhang mit resveratrol
Frühere Studien deuten darauf hin, dass Resveratrol Ihrer Gesundheit auf folgende Weise zugutekommen kann:
Bekämpft freie Radikale |
Verbessert die Durchblutung des Gehirns und unterdrückt Hirnentzündungen |
Enthält antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften |
Kann vor Depressionen schützen |
Bietet Anti-Aging-Effekte |
Imitiert die Auswirkungen der Kalorienrestriktion |
Verbessert das Lernen und das Gedächtnis |
Bietet neuroprotektive Vorteile |
Beste quellen für resveratrol
Während Resveratrol in kleinen Mengen aus den oben genannten Lebensmitteln bezogen werden kann, enthalten Muskatellertrauben die höchste Konzentration – vor allem in der Schale und den Samen. Wie bereits erwähnt, sind Blaubeeren und Himbeeren weitere Quellen.
Aufgrund der Tatsache, dass ganze Früchte Fruktose enthalten, sollten Sie Ihre Aufnahme beschränken, um sicherzustellen, dass Sie weniger als 25 mg Fruktose pro Tag zu sich nehmen, wenn Sie gesund sind.
Wenn Sie es mit einer chronischen Krankheit wie Krebs oder Diabetes zu tun haben, sollten Sie Ihre tägliche Fruktoseaufnahme noch mehr auf 15 mg oder weniger beschränken, bis sich Ihre Gesundheit verbessert.
Da es unwahrscheinlich ist, dass Sie in der Lage sein werden, therapeutische Mengen an Resveratrol aus der Nahrung zu erhalten, könnten Sie erwägen, ein Resveratrol-Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen. Ich nehme regelmäßig eines, das sowohl Traubenkernextrakt als auch Traubenschalenextrakt aus Muskatellertrauben enthält.
Eine Portion dieses Nahrungsergänzungsmittels, das 50 mg Resveratrol enthält, enthält die gleiche Menge an Resveratrol, die Sie in 39 Gläsern mit 240 ml Wein finden. Um zu verhindern, dass Ihr Körper eine Toleranz gegenüber Resveratrol entwickelt, empfehle ich Ihnen, es in Zyklen zu nehmen – es zum Beispiel an Wochentagen zu konsumieren und am Wochenende eine Pause einzulegen.
Was kommt als nächstes in bezug auf die resveratrol-forschung und lungenkrebs?
Nachdem die intranasale Verabreichungsmethode etabliert ist, identifiziert das UNIGE-Team nun einen potenziellen Biomarker, der sie bei der Auswahl von Menschen unterstützt, die für eine präventive Behandlung mit Resveratrol in Frage kommen.
Wie die Studienautoren feststellten, "stellt diese Studie eine effektive Möglichkeit dar, um die geringe orale Bioverfügbarkeit von [Resveratrol] zu überwinden und eine Neubewertung seiner Verwendung in zukünftigen klinischen Studien zu fördern."
Interessanterweise schlagen die Wissenschaftler vor, dass potenziell aktuelle und ehemalige Raucher von Resveratrol profitieren könnten, wenn es erfolgreich für den Einsatz in Zerstäubern und E-Zigaretten entwickelt würde.
Angesichts der damit verbundenen Gesundheitsgefahren kann ich E-Zigaretten oder das Dampfen aber nicht als sichere Alternative zum Rauchen empfehlen. Dennoch kommentierten die Forscher:
"Für Ex-Raucher könnte man sich leicht einen Vernebler vorstellen, der denen ähnelt, die für die Verabreichung von Beta-2-Sympathomimetik bei Asthma verwendet werden...
Ein elektronische Zigarette, die [Resveratrol] enthält, könnte den Vorteil der chemopräventiven Wirkung von pharmakologischem Krebs mit der Förderung des Übergangs von konventionellen Tabakerzeugnissen zu elektronischen Zigaretten kombinieren."
Eine alternative zu resveratrol: pterostilbene könnten noch besser sein
Neben Resveratrol verdient auch ein weniger bekannter Entzündungsbekämpfer namens Pterostilbene Aufmerksamkeit. Es ist das vorherrschende Polyphenol-Antioxidans in Heidelbeeren. Ähnlich wie Resveratrol sind Pterostilbene ein Stilben, hat aber eine weitaus bessere Bioverfügbarkeit.
Während Resveratrol als etwa 20 bis 25 Prozent bioverfügbar gilt, sind Pterostilbene für eine 80-prozentige Bioverfügbarkeit bekannt, was bedeutet, dass der Körper es effektiver und effizienter nutzen kann.
Einige Experten schlagen vor, dass die beiden Verbindungen besser sind, wenn sie zusammen konsumiert werden, und stellen fest, dass sie synergistisch wirken, um die Gesundheit zu steigern und Krankheiten zu verhindern. Über Pterostilbene haben die Autoren einer Studie aus dem Jahr 2013, die darauf abzielt, seine antioxidativen Eigenschaften zu überprüfen, wie folgt geschrieben:
"Die antioxidative Aktivität von Pterostilbenen wurde in der Antikarzigonese, der Modulation von neurologischen Erkrankungen, der Hemmung von Entzündungen, der Bekämpfung von Gefäßerkrankungen und der Verbesserung von Diabetes festgestellt.
Umfangreiche Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Pterostilbene zahlreiche präventive und therapeutische Eigenschaften bei einer Vielzahl von menschlichen Krankheiten haben können, zu denen neurologische, kardiovaskuläre, metabolische und hämatologische Erkrankungen gehören.
Bevor sie beginnen, resveratrol und pterostilbene einzunehmen, sprechen sie mit ihrem arzt oder ihrer ärztin.
Neben den bereits erwähnten Vorteilen schlägt eine Studie, die in der Zeitschrift Evidence-based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, vor, dass Pterostilbene, wenn sie in täglichen Dosen von 250 mg verabreicht werden, auch nützlich sein können, um den Blutdruck zu senken. Darüber hinaus hat sich in Experimenten mit Labormäusen gezeigt, dass es Angst reduziert.
Während die Nachrichten über Resveratrol und Pterostilbene vielversprechend erscheinen, ist mehr Forschung notwendig, um das wahre Ausmaß ihres gesundheitsfördernden Potenzials zu bestätigen. Bevor Sie anfangen, eine oder beide der Verbindungen in Nahrungsergänzungsform einzunehmen, schlage ich vor, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.