Von Dr. Mercola
Es wird geschätzt, dass zwischen 10 bis 25 Prozent der Schwangerschaften zu Fehlgeburten führen, und in den meisten Fällen ist die Ursache unbekannt, was ein frustrierendes und herzzerreißendes Szenario für viele Frauen darstellt, die sich machtlos fühlen, eine zweite oder dritte Fehlgeburt zu verhindern.
Es gibt jedoch eine wachsende Anzahl von Faktoren, die eine Rolle für Ihr Fehlgeburtsrisiko spielen könnten, und ein kürzlich entdeckter Faktor ist nicht nur weit verbreitet, sondern korreliert auch sehr stark mit dem Risiko einer Fehlgeburt.
Deshalb wollte ich dieses Thema denjenigen, die gerade schwanger geworden sind oder versuchen, schwanger zu werden, zur Kenntnis bringen. Das Verständnis dieses Risikofaktors für Fehlgeburten gibt Ihnen eine leistungsfähige Möglichkeit, die Kontrolle über Ihre Schwangerschaft zu übernehmen.
Vermeiden Sie NSAID, wenn Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden
Viele Millionen US-Amerikaner sind auf nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAID) angewiesen, um Schmerzen von Arthritis, Kopfschmerzen, Verletzungen und zahllosen anderen Erkrankungen mit chronischen Schmerzen zu lindern, aber die Medikamente gehören zu den gefährlichsten auf dem Markt.
Wenn Sie schwanger sind, ist es besonders wichtig, dass Sie eine andere Option zur Schmerzlinderung finden, da eine neue Studie ergab, dass die Einnahme von Nicht-Aspirin-NSAID in der frühen Schwangerschaft Ihr Risiko einer Fehlgeburt mehr als verdoppelt.
Die Studie umfasste sowohl verschreibungspflichtige als auch rezeptfreie NSAID, die alle das Risiko einer Fehlgeburt erhöhten, wenn sie allein oder in Kombination eingenommen wurden:
• Diclofenac
• Naproxen (Aleve)
• Celecoxib (Celebrex)
• Rofecoxib (Vioxx, jetzt zurückgezogen)
• Ibuprofen (Advil)
Die Forscher kamen zu dem Schluss:
"Eine gestationelle Exposition gegenüber jeder Art oder Dosierung von Nicht-Aspirin-NSAID kann das Risiko einer spontanen Abtreibung erhöhen. Diese Medikamente sollten während der Schwangerschaft mit Vorsicht eingenommen werden."
Trotz dieser Erkenntnis und der Tatsache, dass andere Studien – darunter eine vor mehr als einem Jahrzehnt veröffentlichte – NSAID ebenfalls mit einem erhöhten Risiko einer Fehlgeburt in Verbindung gebracht haben, erwähnt der Medication Guide for NSAIDs der U.S. Food and Drug Administration (FDA) 2011 nicht das potenzielle Risiko.
Er warnt, dass schwangere Frauen nicht NSAID spät in der Schwangerschaft verwenden sollten – Ibuprofen im dritten Trimester wird mit Herzproblemen beim Baby, niedrigem Fruchtwasser und verlängerten Wehen in Verbindung gebracht – aber diese Warnung gilt nicht für Frauen, die gerade schwanger geworden sind.
NSAID arbeiten, indem sie die Produktion von Prostaglandinen (Fettsäuren, die für die erfolgreiche Implantation eines Embryos in der Gebärmutter benötigt werden) unterdrücken. Weil NSAID und Aspirin auf Ihren ganzen Körper wirken, können sie zu einer abnormalen Implantation führen, die einen Embryo für eine Fehlgeburt prädisponiert.
Die Verbindung ist jetzt gut etabliert, da noch mehr Untersuchungen aus dem Jahr 2003 ergeben haben, dass Frauen, die während der Schwangerschaft NSAID oder Aspirin einnehmen, ihr Risiko einer Fehlgeburt um 80 Prozent erhöhen.
Die meisten Medikamente sind nicht auf Sicherheit während der Schwangerschaft getestet
Die Wahrheit ist, dass Sie sehr vorsichtig sein müssen, wenn Sie während der Schwangerschaft irgendwelche Medikamente zu sich nehmen. Die neun Monate der Entwicklung, die in der Gebärmutter stattfinden, sind die schnellste und verletzlichste Zeit im Leben Ihres Babys. Aus diesem Grund ist es im Allgemeinen am besten, die Einnahme von Medikamenten zu vermeiden, es sei denn, es ist absolut notwendig. Am besten vermeiden Sie Medikamente auch, wenn Sie schwanger werden wollen, da Sie es schon sein könnten und es noch nicht wissen.
Die meisten Medikamente wurden noch nie an schwangeren Frauen getestet und ihre Auswirkungen auf ein sich entwickelndes Baby sind völlig unbekannt.
Selbst die U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) erkennt an, dass über die Auswirkungen der meisten Medikamente auf ungeborene Babys nur sehr wenig bekannt ist:
"Wir haben nicht genügend Informationen über die Wirkung vieler Medikamente, wenn sie von schwangeren Frauen eingenommen werden...
Alle verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamente werden auf ihre Sicherheit und Wirksamkeit getestet, bevor sie der Öffentlichkeit zur Verfügung stehen. Schwangere Frauen nehmen an diesen Tests normalerweise nicht teil aufgrund der möglichen Risiken für das ungeborene Baby.
Infolgedessen gibt es wenig Informationen über die Sicherheit der meisten Medikamente während der Schwangerschaft – einschließlich derjenigen, die im freien Verkauf erhältlich sind –, wenn sie zum ersten Mal auf den Markt kommen."
Dies gilt auch für Medikamente, die von Schwangeren häufig verwendet werden. Zum Beispiel nehmen fast 4 Prozent der schwangeren Frauen Antidepressiva während ihres ersten Trimesters, obwohl eine Studie letztes Jahr – durch einen der gleichen Forscher, die die neue NSAID Studie leiteten – herausgefunden hat, dass man dadurch das Fehlgeburtsrisiko um 68 Prozent erhöhen könnte.
Deshalb ist es am besten, mit Medikamenten äußerst vorsichtig zu sein und nur solche zu verwenden, die absolut notwendig sind.
Weitere Gründe, um NSAID zu vermeiden (auch wenn Sie nicht schwanger sind)
NSAID sind nicht nur für schwangere Frauen und Föten gefährlich; sie stellen ein erhebliches Gesundheitsrisiko für praktisch jeden dar, der sie einnimmt, und sind besonders katastrophal für Ihr Herz.
Sie kennen vielleicht Vioxx, ein NSAID-Medikament, das 2004 vom Markt genommen wurde, nachdem 60.000 Menschen an den erhöhten Herzrisiken starben. Später in diesem Jahr warnte die FDA auch davor, dass NSAID wie die Cox-2-Hemmer Bextra (die 2005 vom Markt genommen wurden) und Celebrex, sowie frei verkäufliche Marken wie Aleve, Ibuprofen und Aspirin ebenfalls zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme führen.
Eine Studie von Forschern der Universität Bern in der Schweiz aus dem Jahr 2011 ergab auch, dass NSAID zu einer zwei- bis vierfachen Erhöhung des Risikos für Herzinfarkte, Schlaganfälle oder kardiovaskuläre Todesfälle führen. Es wurde erwähnt, dass es nur 25 bis 50 Patienten braucht, die ein Jahr lang mit NSAID behandelt werden, um zu einem zusätzlichen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu führen. Abgesehen von der signifikanten Erhöhung Ihres Herzrisikos sind NSAID mit ernsten gastrointestinalen Risiken wie Blutungen im Verdauungstrakt, erhöhtem Blutdruck und Nierenproblemen verbunden.
Zusätzlich sollte eine andere Klasse von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Statine, die bei Millionen von Menschen zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden, NIE in der Schwangerschaft eingenommen werden, da sie ein Medikament der Klasse X sind, was bedeutet, dass sie praktisch garantiert Geburtsfehler oder Fehlgeburten verursachen.
Was sind einige Möglichkeiten für die Schmerzlinderung während der Schwangerschaft ohne Medikamente?
Medikamente wirken nur symptomatisch und behandeln in keiner Weise die Ursache Ihrer Schmerzen. Wenn Sie also leiden, schlage ich vor, dass Sie mit einem sachkundigen Arzt zusammenarbeiten, um herauszufinden, was wirklich den Schmerz auslöst und dann die zugrunde liegende Ursache anzugehen.
Sie müssen in der Zwischenzeit jedoch nicht unnötig leiden; die folgenden Optionen bieten eine ausgezeichnete Schmerzlinderung ohne die gesundheitlichen Risiken, die Medikamente mit sich bringen:
Astaxanthin — Eines der wirksamsten öllöslichen Antioxidantien. Es hat sehr starke entzündungshemmende Eigenschaften und wirkt in vielen Fällen viel effektiver als viele NSAID. In der Regel sind höhere Dosen erforderlich und man kann 8 mg oder mehr pro Tag benötigen, um diesen Nutzen zu erreichen. |
Ingwer — Dieses Kraut ist entzündungshemmend und bietet schmerzlindernde und magenberuhigende Eigenschaften. Frischer Ingwer wirkt gut in kochendem Wasser als Tee oder gerieben in einem Gemüsesaft. |
Kurkumin — In einer Studie an Osteoarthritis-Patienten hatten diejenigen, die ihrem Behandlungsplan täglich 200 mg Kurkumin hinzugefügt hatten, weniger Schmerzen und eine zeigten eine erhöhte Mobilität.
In einer früheren Studie wurde auch festgestellt, dass ein Kurkuma-Extrakt aus Kurkuminoiden (pflanzliche Nährstoffe, die starke antioxidative Eigenschaften enthalten) die Entzündungswege blockiert und so die Freisetzung eines Proteins, das Schwellungen und Schmerzen auslöst, wirksam verhindert. |
Krillöl — Es hat sich in vielen Tier- und klinischen Studien gezeigt, dass die im Krillöl enthaltenen Omega-3-Fette EPA und DHA entzündungshemmende Eigenschaften zur Schmerzlinderung haben. Sie sind auch während der Schwangerschaft unglaublich wichtig. |
Bromelain — Dieses Enzym, das in Ananas enthalten ist, ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel. Es kann in Ergänzungsform eingenommen werden, aber es kann auch hilfreich sein, frische Ananas zu essen. |
Cetylmyristoleat (CMO) — Dieses Öl, das in Fisch und Milchbutter enthalten ist, wirkt als "Gelenkschmiermittel" und entzündungshemmend. Ich habe es selber verwendet, um Ganglionzysten und ein mildes ärgerliches Karpaltunnelsyndrom zu entlasten, das auftaucht, wenn ich zu viel auf nicht-ergonomischen Tastaturen schreibe. Ich habe dafür eine äußerliche Anwendung benutzt. |
Nachtkerzen-, Johannisbeer- und Borretschöl — Diese enthalten die essentielle Fettsäure Gamma-Linolensäure (GLA), die für die Behandlung von arthritischen Schmerzen nützlich ist. |
Cayenne-Creme — Auch Capsaicincreme genannt, stammt dieses Gewürz aus getrockneten Paprikaschoten. Sie lindert Schmerzen, indem die Creme die Versorgung des Körpers mit Substanz P unterbindet, einer chemischen Komponente von Nervenzellen, die Schmerzsignale an Ihr Gehirn weiterleitet. |
Methoden wie Yoga, Akupunktur, Meditation, Wärme- und Kältepackungen und sogar Händchenhalten können auch ohne Medikamente zu einer erstaunlichen Schmerzlinderung führen.
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3 Tipps für eine gesunde Schwangerschaft
Neben der richtigen Ernährung und regelmäßigem Training können Sie Ihrem Baby den besten Start vor, während und nach der Schwangerschaft geben:
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Fruchtzuckerspiegel unter 25 Gramm pro Tag halten — Es gibt starke Hinweise auf die Gefahr eines übermäßigen Fruktosekonsums.
Dieser erhöht die Insulin- und Leptinresistenz und verstärkt auch radikal die Gesamtentzündung in Ihrem Körper, was zu Schwangerschaftskomplikationen führen kann. Stellen Sie daher bitte sicher, dass Sie die Menge an Fruchtzucker in Gramm zählen (häufig ist er in verarbeiteten Nahrungsmitteln versteckt) und halten Sie sie unter 25 Gramm pro Tag.
• Nehmen Sie ein hochwertiges, tierisches Omega-3-Fett wie z.B. Krillöl zu sich — Wie bereits erwähnt, ist einer der wichtigsten Ernährungseinflüsse auf Ihre pränatale Gesundheit eine ausreichende Menge von Omega-3-Fett.
Die meisten Frauen haben einen großen Mangel an diesem Fett, und angesichts der Statistiken ist es sehr wahrscheinlich, dass das bei Ihnen auch zutrifft.
Die Optimierung Ihrer Omega-3-Aufnahme wird nicht nur praktisch garantieren, dass Ihr Baby die volle Entwicklungszeit haben wird, sondern sie ist für die Entwicklung eines Kindes so wichtig, dass sich bei einem Mangel bei der Mutter und beim Kleinkind das Nervensystem und das Immunsystem des Kindes nie vollständig entwickeln können, und es kann ein Leben lang unerklärliche emotionale, Lern- und Immunsystemstörungen verursachen.
• Optimieren Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel — In nicht allzu ferner Zukunft glaube ich, dass es für schwangere Frauen obligatorisch sein wird, regelmäßige Vitamin-D-Bluttests durchführen zu lassen. Zusammen mit der Verringerung Ihres Risikos einer Frühgeburt haben Studien ergeben, dass Vitamin D vor einer Reihe von Geburtsfehlern und Autismus schützen kann.
Es ist absolut unerlässlich, dass schwangere Frauen einen Blutspiegel zwischen 50 und 70 ng/ml von 25 Hydroxy D aufrechterhalten. Sehen Sie sich daher bitte meinen kostenlosen einstündigen Vitamin D-Vortrag an, um herauszufinden, wie Sie Ihre Werte optimieren können.
Im Idealfall sollten Sie Ihr Vitamin D durch eine UVB-Bestrahlung auf mindestens der Hälfte Ihrer Haut erhalten. Sie können das im Sommer mit dem Tageslicht kostenlos erhalten, aber für den Rest des Jahres ist ein sicheres Solarium für viele die nächstbeste Wahl. Ihre letzte Option wäre die orale Einnahme von Vitamin D. Auch das funktioniert, bringt aber nicht alle Vorteile der UVB-Exposition der Haut.