Zahlreiche Produkte und klinische Verfahren zur Beseitigung von Dehnungsstreifen sind auf dem Markt erschienen. Die Preise dieser Produkte reichen von erschwinglichen Beträgen bis hin zu Tausenden von Dollar. Aber was genau sind Dehnungsstreifen und warum erscheinen sie auf Ihrem Körper?
Was verursacht Dehnungsstreifen?
Wie der Name schon sagt, werden Dehnungsstreifen durch das plötzliche Dehnen der Hautschicht, zum Beispiel während der Schwangerschaft, verursacht. Sie treten normalerweise wie kleine Flussdeltas die Haut entlang auf. Diese Streifen werden auch Stria oder Striae gravidarium genannt.
Dehnungsstreifen sind in der Regel an den Oberschenkeln, Bauch, Gesäß und manchmal auch an den Schultern zu sehen.
Es gibt zwei Faktoren, warum Sie Dehnungsstreifen bekommen:
• Physische Faktoren
Wenn Sie die körperliche Manifestation von Dehnungsstreifen genau beobachten, werden Sie bemerken, dass sie normalerweise in Regionen des Körpers erscheinen, von denen bekannt ist, dass sie sehr anfällig für eine schnelle Zunahme an Umfang sind.
Die obere Hautschicht wird gedehnt, wodurch sie brüchig und zerrissen erscheint. Aus diesem Grund erscheinen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft. Dehnungsstreifen werden normalerweise durch Gewichtsschwankungen verursacht. Sie treten auch bei Menschen auf, die trainieren und Muskelmasse entwickeln.
Bei Schwangeren treten Dehnungsstreifen auf, wenn Sie mehr Gewicht als üblich zulegen. Aus diesem Grund erwägen viele werdende Mütter häufig, ihre Nahrungsaufnahme zu reduzieren.
Beachten Sie jedoch, dass eine extreme Diät während der Schwangerschaft nicht zu empfehlen ist, da sie zu Mangelerscheinungen führt und sowohl Ihre Sicherheit als auch die Ihres ungeborenen Kindes gefährden kann.
• Hormonelle Faktoren
Studien deuten darauf hin, dass Dehnungsstreifen auch aufgrund von hormonellen Veränderungen auftreten können. Das hormonelle Ungleichgewicht, das während der Schwangerschaft und der Pubertät auftritt, verändert die Produktion von Elastin und Kollagen, was dazu führt, dass Ihre Haut ihre Elastizität verliert und reißt.
Dehnungsstreifen können sich auch während der Pubertät und beim Auftreten von Wachstumsschüben zeigen. Der Körper ist nicht an die schnelle Veränderung Ihrer Körpergröße gewöhnt und die Haut wird mehr gedehnt als üblich.
Ein weiterer weniger bekannter Faktor für Dehnungsstreifen ist das Cushing-Syndrom. Dehnungsstreifen weisen auf dieses Syndrom hin, da es den Körper veranlasst, eine höhere Menge Cortisol zu produzieren. Das Cushing-Syndrom verursacht Gewichtszunahme und Ausdünnung der Haut, was zur Bildung von rötlich-violetten Dehnungsstreifen führt.
Es gibt 2 Arten von Dehnungsstreifen
Dehnungsstreifen variieren in Farbe und Aussehen.
Sie können jedoch in zwei Arten klassifiziert werden:
- Rote Dehnungsstreifen (striae rubra) bilden sich aufgrund der Dehnung der oberen Hautschicht, die die Blutgefäße in der darunter liegenden Schicht durchscheinen lassen.
- Weiße Dehnungsstreifen (striae alba) treten dort auf, wo die Blutgefäße zurückweichen und das Fett unter der Hautschicht zeigen. Dies erklärt ihre silberweiße Erscheinung.
Versuchen Sie diese natürlichen Techniken, um Dehnungsstreifen zu reduzieren
Es gibt heutzutage zahlreiche Heilmittel gegen Dehnungsstreifen auf dem Markt. Einige behaupten sogar, dass sie diese Streifen in ein paar Tagen oder Wochen verschwinden lassen können. Die traurige Wahrheit ist, dass viele dieser Produkte trotz ihrer hohen Kosten praktisch wertlos sind.
Dehnungsstreifen bilden sich normalerweise mit der Zeit zurück, aber wenn Sie den Prozess beschleunigen möchten, gibt es zahlreiche natürliche Möglichkeiten, um Ihnen zu helfen, das plötzliche Auftreten von Dehnungsstreifen zu bekämpfen:
• Verwenden Sie natürliche ätherische Öle
Es gibt zahlreiche dieser Öle auf dem Markt, die helfen können, das Auftreten von Dehnungsstreifen zu lindern. Dazu gehören Lavendel, Sandelholz, Weihrauch und Mandarinenöl.
Bevor Sie diese Öle verwenden, wird empfohlen, sie in einem sicheren Trägeröl oder Speiseöl im Verhältnis 2: 1 zu verdünnen. Beachten Sie, dass Weihrauchöl während der Schwangerschaft und beim Stillen nicht verwendet werden sollte, da es Menstruation und vorzeitige Wehen auslösen kann.
• Reiben Sie Aloe Vera auf Bereiche, die für Dehnungsstreifen anfällig sind
Aloe Vera ist wegen seiner feuchtigkeitsspendenden, kühlenden und heilenden Eigenschaften als natürliches Heilmittel für verschiedene Hautprobleme bekannt. Aloe Vera Gel wirkt entzündungshemmend und kann dabei helfen, Dehnungsstreifen weniger sichtbar zu machen.
Wenn Sie Aloe Vera gegen Ihre Dehnungsstreifen anwenden wollen, nehmen Sie das Gel frischer Aloe Vera-Stängel und massieren Sie es auf der Stelle ein, wo sich die Streifen befinden. Tun Sie dies zweimal am Tag und in der Regel werden Sie beobachten, wie Ihre Dehnungsstreifen heller werden.
• Verwenden Sie Zitronensaft
Zitronensaft ist berühmt für seine Bleich- und Bleaching-Eigenschaften, aber er kann auch aufgrund seiner hohen Anteile an Vitamin C die Menge an Kollagen, die die Haut produziert, erhöhen.
Pressen Sie einfach eine große Zitrone aus und tragen Sie den Saft auf Ihre Dehnungsstreifen auf. Lassen Sie ihn für ca. 15 bis 20 Minuten einwirken und waschen Sie ihn dann mit kaltem Wasser ab.
• Verwenden Sie Eiweiß
Eiweiß enthält Protein und bestimmte Aminosäuren, die Ihrer Haut helfen können, Dehnungsstreifen aufzuhellen. Einfach zwei Eiweiß zu einer pastösen Konsistenz schlagen. Tragen Sie diese Paste auf Ihre Dehnungsstreifen auf und lassen Sie sie trocknen. Waschen Sie sie dann mit lauwarmem Wasser ab. Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.
Wie man verhindert, dass Dehnungsstreifen erst entstehen
Die Verhinderung der Entstehung von Dehnungsstreifen ist eine Frage der Hydratisierung und der Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre Haut frei von Dehnungsstreifen zu halten:
• Trinken Sie ausreichend reines und sauberes Wasser. Hydratisiert zu bleiben hat tatsächlich viele positive Auswirkungen auf Ihren Körper. Es hilft bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen, da es der Haut genügend Feuchtigkeit gibt, um zu verhindern, dass diese Streifen auftreten, wenn Sie an Gewicht zunehmen oder Muskeln aufbauen.
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass man täglich genau acht Gläser Wasser trinken sollte. Die Wasseraufnahme variiert tatsächlich von Person zu Person. Es hängt von bestimmten Faktoren ab wie der Nahrung, die Sie essen, wie viel Sie geschwitzt haben und wie viel Flüssigkeit Sie den ganzen Tag über zu sich genommen haben.
Um zu wissen, ob Sie dehydriert sind, empfehle ich, dass Sie Ihren Urin genau untersuchen, um zu erfahren, ob Sie genug Wasser trinken. Berücksichtigen Sie bestimmte Faktoren, einschließlich Menge, Farbe und Geruch.
Wenn Sie beobachten, dass Sie mehrere Stunden nicht mehr uriniert haben, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie nicht genug Wasser trinken, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen.
• Tragen Sie Kokosöl auf Bereiche mit Dehnungsstreifen auf. Kokosöl ist berühmt für seine zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten.
Dieses Allround-Öl ist für seine antimikrobiellen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt und kann als Makeup-Entferner, Gesichtsreiniger, Körperpeeling, Deodorant und sogar als Inhaltsstoff in Seifen verwendet werden. Ich persönlich benutze Kokosöl jeden Tag auf verschiedene Art und Weise.
Kokosöl kann auch als Feuchtigkeitsspender dienen, um der Haut Feuchtigkeit zuzuführen, die äußere Schicht abzutragen und der Haut zusätzliche Elastizität zu verleihen. Dies verhindert das Brechen der Hautschicht und die Bildung von Dehnungsstreifen.
• Essen Sie gesund. Wenn Sie Ihren Körper mit gesunden Nahrungsmitteln versorgen, können Sie ein gesundes Gleichgewicht von Vitaminen und Mineralien aufrechterhalten.
Indem Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, vermeiden Sie auch Gewichtsschwankungen, die Dehnungsstreifen verursachen können. Es hilft Ihnen, Ihr Gewicht konstant zu halten und verhindert die Fettablagerung, was normalerweise zu Dehnungsstreifen auf Ihrem Bauch und den Oberschenkeln führt.
• Vermeiden Sie Alkohol. Vermeiden Sie exzessiven Alkoholkonsum. Es ist bekannt, dass Alkohol dem Körper Feuchtigkeit entzieht, wodurch die Haut trockener wird. Diese Trockenheit erhöht dann das Risiko der Bildung von Dehnungsstreifen.
• Nehmen Sie Vitamin E auf. Vitamin E ist bekannt für seine Rolle bei der Erhaltung der Hautgesundheit. Es ist auch dafür bekannt, das Kollagen in der Haut zu bewahren, was der Haut dabei hilft, ihre Elastizität zu erhalten.
• Treiben Sie regelmäßig Sport. Regelmäßiges Training hält Ihre Haut straff und Ihr Gewicht in Schach. Plötzliche Gewichtszunahmen oder -verluste werden so vermieden.
Dies sind nur einige der Möglichkeiten, um die Bildung von Dehnungsstreifen zu verhindern. Aber bevor Sie sich darüber ärgern, sollten Sie wissen, dass es völlig normal ist, dass sie irgendwann in Ihrem Leben auftreten.
Es ist nur eine Art und Weise, wie sich der Körper physischen Veränderungen anpasst. Dehnungsstreifen verändern die Zusammensetzung des Körpers nicht und sind nichts, wofür man sich schämen müsste.
Wenn sie sich jedoch übermäßig bilden, könnte dies bedeuten, dass Sie Ihren Lebensstil neu überdenken müssen, da Sie möglicherweise an Gewichtszunahme oder -verlust leiden. Probieren Sie einfach diese natürlichen Methoden, die Ihnen helfen, sich dieser Dehnungsstreifen für immer zu entledigen!