Von Dr. Mercola
Wie kann es sein, dass Sonnenlicht, das in manchen Kulturen einst als göttliche Macht angesehen wurde, von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als Karzinogen der Klasse 1 eingestuft wurde? Diese Frage stellt der Photobiologe Dr. Alexander Wunsch, CEO von Medical Light Consulting in Heidelberg.
Es ist eine grundlegende Frage, weil es die Dichotomie zwischen Sonnenlicht in alten und modernen Kulturen zeigt. Einst als heilende Kraft verehrt, wird Sonnenlicht heute für Krankheiten verantwortlich gemacht und Menschen werden dazu gedrängt, dieses natürliche Element weitgehend zu meiden.
Sonnenlicht wurde verwendet, um 'Krankheiten der Dunkelheit' zu bekämpfen
Sonnenlicht wurde für medizinische Zwecke im antiken Griechenland und Arabien verwendet; im antiken Ägypten wurde es verwendet, um Keime zu kontrollieren. Der erste "offizielle" Bericht über das medizinische Potential der Sonne kam von Herodot im 6. Jahrhundert v. Chr.
Er besuchte ein Gebiet des Mittelmeers, wo Schädel aus einer Schlacht gelagert wurden, und bemerkte einen signifikanten Unterschied in der Dichte zwischen den ägyptischen und persischen Schädeln. Während die ägyptischen Schädel dick waren, waren die persischen Schädel dünn und ziemlich zerbrechlich. Wunsch sagte:
"Dies ist also die erste Vorstellung, oder der erste Bericht aus der Vergangenheit, der einen Zusammenhang zwischen Sonnenlicht und der Robustheit der Knochen im menschlichen System beschrieb.
Denn das war es was Herodot schon ahnte, dass das Sonnenlicht die Knochen härtet, die Schädel, er dachte ja, die Ägypter rasierten ihre Köpfe, sie beteten zur Sonne [und] sie haben nackte Haut.
Die Perser aber würden große Hüte tragen und sich vor der Sonneneinstrahlung schützen. Er war auch der erste, der einen Eindruck von Sachen erhielt, die wir später von Vitamin-D lernten."
Formen der akzeptierten Sonnenanbetung existierten vor weniger als 100 Jahren, und bis in die 1950er Jahre wurde Sonnenlicht weit verbreitet genutzt, um so genannte Krankheiten der Dunkelheit zu behandeln: Tuberkulose und Rachitis.
Dr. Niels Finsen gehörte zu den Ersten, die die Auswirkungen des Sonnenlichtes wissenschaftlich untersuchten, und im Jahre 1903 erhielt er den Nobelpreis für die Entwicklung einer Methode, die Hautmanifestation von Tuberkulose durch die Verwendung von Sonnenlicht behandeln konnte, bekannt als Lupus vulgaris. Wunsch zufolge:
"... Krankenschwestern - Finsen nannte sie "Lichtelfen" - verwendetes konzentriertes Sonnenlicht, das über Quarzlinsen auf den betroffenen Bereich der Haut fokussiert wurde, sie setzten diese Griffe mit ausgehöhlten Kammern ein, die beidseitig mit Quarzglaslinsen bezogen waren.
Die Kompression der bestrahlten Haut verbesserte die Lichtdurchdringung deutlich. Die beiden Armaturen wurden für den Anschluss von flexiblen Rohren verwendet, die das Kühlwasser einleiteten, um thermische Hautverbrennungen zu vermeiden. Diese Art von Behandlung funktionierte einwandfrei ..."
Das einzige Problem war, dass starkes Sonnenlicht in den nördlichen Breiten nur für eine begrenzte Anzahl von Tagen im Jahr verfügbar war.
Er erfand dann eine Form der Behandlung mit elektrischen Carbon-Bogenlampen, was die Kreation von dem was wir heute als Phototherapie kennen ermöglichte, oder auch, die Verwendung von Licht in der Behandlung von körperlichen und geistigen Krankheiten.
Heliotherapie: Mit Sonnenlicht heilen
Finsens Arbeit mit der Behandlung von Lupus vulgaris (Hauttuberkulose) durch Sonnenlicht, ebnete den Weg für die Arbeit des Schweizers Dr. Auguste Rollier. "Dieser Mann sollte der Meister der modernen Heliotherapie werden, der Sonnenarzt", sagte Wunsch, der sich auf die Verwendung von Sonnenlicht als eine Form der therapeutischen Behandlung von Krankheiten bezieht.
Rollier war erfolgreich bei der Behandlung, nicht nur von der Hautmanifestation der Tuberkulose, sondern der systemischen Manifestation der Krankheit. Er behandelte Patienten mit Sonnenlicht, indem er sie allmählich an Sonneneinstrahlungen gewöhnte.
Rollier, der Lehrbücher zur Heliotherapie geschrieben hat, betont, dass die Zusammensetzung der verschiedenen Teile des Lichtspektrums von entscheidender Bedeutung ist, nicht nur um alle Vorteile zu erreichen, die man von der Sonne erhalten kann, sondern auch um Schutz vor möglichen Schäden zu bieten.
Zum Beispiel, während UVB Vitamin-D in Ihre Haut synthetisiert, kann es auch DNA-Strukturen verändern, und die UV-Strahlen im Sonnenlicht können reaktive Sauerstoffspezies im Gewebe produzieren, was zu Schäden führt.
Um diese Nebenwirkungen zu bewältigen, benötigt Ihre Haut andere Teile im Lichtspektrum, wie das Nahinfrarot und das rote Licht, die Energie in Ihre Zellen übertragen. Wunsch weiter:
"Ende seiner medizinischen Karriere hatte Rollier fast 50 Jahre Erfahrung mit der Heliotherapie. Er erwähnt ausdrücklich in seinem letzten Lehrbuch, dass er niemals einen Hautkrebs durch eine Heliotherapie verursacht hat. Das Gegenteil ist wahr: Er hat sogar Hautkrebs mit Sonnenlicht behandelt."
Geheimnisses der Vitamin-D-Synthese lösen
1928 erhielt Adolf Windaus den Nobelpreis für die Lösung des Geheimnisses der Vitamin-D-Synthese.
Es wurde aufgedeckt, dass UVB-Licht zur Photosynthese von Vitamin-D in den äußeren Schichten der Haut führt, und Windaus entwickelte das erste medizinische Präparat von konzentriertem Vitamin-D, das heute noch verwendet wird, zum Beispiel um Rachitis bei Kindern zu behandeln.
Sonnenlampen wurden sogar für Gruppenbehandlungen verwendet, darunter auch für Bergarbeiter. Ihnen die tägliche Dosis von UVB-Licht zu geben, half ihnen "härter zu arbeiten", sagte Wunsch. Dennoch glaubten die meisten Ärzte damals, dass das Sonnenlicht dem künstlichen Licht überlegen sei, und das gilt bis heute.
Es ist nicht nur die Vitamin-D-Produktion die die Sonneneinstrahlung so vorteilhaft macht, sondern auch Zugang zum vollen Spektrum des Lichts. Wunsch zufolge:
"... Geschichte zeigt, dass sowohl natürliches als auch künstliches Sonnenlicht als ein wichtiges interventionelles Instrument dienen kann, um verheerende Krankheiten zu verhindern und zu heilen, wenn sie mit Sorgfalt verwendet wird.
Unsere Vorfahren hatten die Fähigkeiten, Kenntnisse und Technologien, um mit dem Sonnenlicht in allen Klimaregionen unseres Planeten umzugehen, Wissen, das aus vielen menschlichen Gehirnen verschwunden ist. Vor der Ära der Antibiotika, war die Phototherapie eine hochmoderne Behandlung in der zeitgenössischen Medizin. Wo natürliches Sonnenlicht nicht verfügbar war, wurde, um die Lücke zu schließen, künstliches Sonnenlicht erfolgreich genutzt."
Obwohl unsere Vorfahren gelernt haben, die offensichtlichste Krankheit der Dunkelheit mit der Sonne zu behandeln, werden viele Menschen heute noch durch einen Mangel an Sonnenlicht geschädigt.
Ihre Haut ist so gebaut, um sich allmählich an die Sonneneinstrahlung zu gewöhnen
Wunsch zufolge wissen alle Pflanzen und Tiere genau, wie viel Sonne für sie gut ist. "Pflanzen schließen oder wandeln ihre Blätter, bis zu ihren molekularen Erntezonen. Tiere suchen den Schatten und schützen sich indem sie Pelz tragen", sagt er.
Die menschliche Haut ist nicht vor Sonnenlicht durch Haare geschützt, so wie viele andere Tiere es sind. Stattdessen ist die menschliche Haut unglaublich komplex und hat neue Wege entwickelt, um sich vor Sonneneinstrahlung zu schützen, auch ohne dickes Haar.
Mit allmählicher Sonneneinstrahlung tritt ein Mechanismus der Solarkonzentration auf, der einen Verdickungsprozess veranlasst. "... Der Hauptzweck der Verdickung ist der Aufbau eines natürlichen Sonnenschutzes, durch die spezifische Veränderung der optischen Eigenschaften der Epidermis", erklärt Wunsch.
Es kann bis zu vier Wochen dauern, bis Ihre Haut den vollen Schutz gegen Ihre lokalen Sonnenbedingungen aufbaut, was bedeutet, dass die Keratinozyten und die Hornhautschichten mit Melaninpigment gesättigt sind. Darüber hinaus wirkt die übrig gebliebene DNA in den Keratinozyten in der Dornschicht Ihrer Haut als zusätzlicher natürlicher Sonnenschutz.
Diese DNA ist in der Lage, 99,9 Prozent der photonischen Energie aus kurzwelligen Photonen direkt in Wärme umzuwandeln, was bedeutet, dass nur 0,1 Prozent in potentiell gefährliche, freie Radikale umgewandelt werden. Das gleiche gilt für Melanin. Chemische Sonnenschutzmittel führen jedoch oft zur Schaffung freier Radikale. Wunsch zufolge:
"... Wenn Sie sich die chemischen Sonnenschutzmittel ansehen, die vor 20 Jahren verwendet wurden, haben sie eine Photonenumwandlungsrate von nur 10 Prozent, was bedeutet, dass 90 Prozent der photonischen Energie in Sauerstoffradikale umgewandelt werden, in freie Radikale.
Und selbst die neuesten Sonnenschutzmittel haben eine Photonenumwandlungsrate von 80 bis 81 Prozent. Wenn Sie chemische Sonnenschutzmittel verwenden, werden sie in Ihre Haut eindringen und zusätzliche reaktive Sauerstoffspezies produzieren."
Wie beeinflusst Sie Sonnenlicht sonst noch?
Wir beginnen erst zu verstehen, wieso die vielen Arten der Sonneneinstrahlung notwendig und wieso sie förderlich für die menschliche Gesundheit sind. Im obigen Video können Sie mein Interview mit Wunsch sehen, welches erklärt, warum die Sonne für eine optimale Gesundheit notwendig ist. Die Menschen sind an das Sonnenlicht als komplexes Anreiz gewohnt, das bei der entsprechenden Dosierung hilft, unsere biologischen Systeme zu erhalten. Wunsch erklärt:
"Sonnenlicht induziert koordinierte endokrine Anpassungseffekte, beeinflusst sympathische und parasympathische Aktivität und ist ein wichtiger zirkadianer und saisonaler Reiz für die innere Uhr ... Unser System, über die Augen und über die Haut, erkennt die Farben des Lichts in der Umgebung, um das hormonelle System an die spezifischen Bedürfnisse der Zeit und des Ortes anzupassen.
Es ist unterschiedlich, wenn wir unter der Sonne in der Wüste sitzen, oder wenn wir unter einem Blattdach oder unter einem Baum irgendwo im Wald sitzen. Die Farben um uns erzählen durch das Auge, unserem Gehirn, Mittelhirn und den hormonellen Lenkzentren, was um uns herum geschieht und was zu tun ist, um mit dieser besonderen Situation fertig zu werden."
Angesichts der vielen entscheidenden Vorteile der Sonneneinstrahlung, ist die Klassifizierung der WHO von Sonnenlicht als Karzinogen (und die Empfehlung zur Vermeidung der Sonne) ähnlich wie zu behaupten, Sauerstoff kann Krebs verursachen, weil es das Vorläufermolekül für freie Radikale ist, also sollten wir alle aufhören zu atmen, sagt Wunsch.
Es wird klar, dass regelmäßige Exposition gegenüber einem umfassenden Lichtspektrum notwendig und vorteilhaft für die meisten Menschen ist, und der öffentlichen Gesundheit besser gedient wäre, wenn man Menschen hilft zu verstehen, dass die optimale "Dosis" an Sonneneinstrahlung benötigt wird, anstatt ihnen zu sagen, dass sie die Sonne meiden sollten.
Um mehr zu erfahren, wäre es ratsam das 100-jährige Buch 'Light Therapeutics' zu lesen
Wenn Sie Interesse daran haben mehr zu lernen, empfiehlt Wunsch das Buch "Light Therapeutics" von Dr. John Harvey Kellogg zu lesen, das sich mit dem Thema befasst, wie die starke Kraft des Lichts als therapeutisches Mittel fungieren kann. Obwohl dieses Buch sich auf Lichttherapie von 1876 bis 1927 bezieht, bezeichnete Kellogg eine Zeit, in der eines Tages Lichttherapie in jedem Krankenhaus in Betracht gezogen werden würde.
Wunsch glaubt, dass diese Zeit jetzt ist und die Menschen bereit sind, noch einmal "das Licht zu sehen", buchstäblich und bildlich. Er kommt zu dem Entschluss, dass nur frische Luft auf der Ebene des Sonnenlichtes als prophylaktische Maßnahme liegt (und Sonneneinstrahlung geht in der Regel Hand in Hand mit frischer Luft), darauf hinweisend:
"Der Mangel an Sonnenlicht ist wahrscheinlich der dominierende Faktor in trüben Regionen bei der Steigerung der Todesrate durch Tuberkulose und degenerative Störungen, durch Verhinderung der normalen Entwicklung und Senkung von lebenswichtiger Resistenz.
... Das Interesse für Lichttherapie und Licht als prophylaktisches Wirkungsmittel, hat sich auf eine so hohe Ebene gesteigert, dass der Tag nicht weit entfernt sein kann, wo jede Universität und jede öffentliche Schule mit Einrichtungen für Sonnenbäder ausgestattet werden, und künstliches Sonnenlicht das von Bogenlampen geliefert wird in Schulen, Fabriken, Bürogebäuden, Studentenwohnheime, Kindergärten und in gut eingerichteten Hotels und Privathäusern installiert wird.
Ein großer Teil der zivilisierten Welt lebt im Schatten und wird zur Folge blass und verhutzelt. Die Zeit ist absolut gekommen, dass die ganze Bevölkerung geschürt werden sollte, Aufforderungen der Heiligen Schrift zu folgen und 'im Licht zu wandeln'. Das sagte Kellogg vor 100 Jahren, und ich denke, es ist immer noch eine zeitgemäße Botschaft an uns alle."