Der Cholesterin-Mythos, der Ihre Gesundheit schädigt (Teil 2)

Wenn Ihr Cholesterin zu niedrig ist...

Denken Sie daran, dass jede einzelne Ihrer Zellen Cholesterin benötigt, um zu gedeihen – auch jene in Ihrem Gehirn. Vielleicht ist dies der Grund, warum ein niedriger Cholesterinspiegel verheerende Auswirkungen auf Ihre Psyche hat.

Eine große Studie, die von niederländischen Forschern durchgeführt wurde, ergab, dass Männer mit chronisch niedrigem Cholesterinspiegel ein durchgehend höheres Risiko für depressive Symptome zeigten. Dies kann daran liegen, dass Cholesterin den Stoffwechsel von Serotonin beeinflusst, einer Substanz, die an der Regulierung der Stimmung beteiligt ist.

In ähnlicher Weise fanden kanadische Forscher heraus, dass diejenigen im untersten Viertel der gesamten Cholesterinkonzentration mehr als das Sechsfache des Risikos hatten, Selbstmord zu begehen, als diejenigen im höchsten Viertel.

Dutzende von Studien unterstützen auch einen Zusammenhang zwischen niedrigem oder gesenktem Cholesterinspiegel und gewalttätigem Verhalten auf dem gleichen Weg: Ein gesenkter Cholesterinspiegel kann zu einer gesenkten Hirnserotoninaktivität führen, was wiederum zu erhöhter Gewalt und Aggression führen kann.

Und eine Meta-Analyse von über 41.000 Patientendaten ergab, dass Menschen, die Statin-Medikamente einnehmen, um ihren Cholesterinspiegel so weit wie möglich zu senken, ein höheres Krebsrisiko haben könnten, während andere Studien einen Zusammenhang zwischen niedrigem Cholesterinspiegel und Parkinson-Krankheit hergestellt haben. Welcher Cholesterinspiegel ist zu niedrig? Halten Sie sich fest.

Wahrscheinlich jeder Wert unter 150 – das Optimum liegt eher bei 200. Ich weiß, was Sie jetzt denken: „Aber mein Arzt sagt mir, dass mein Cholesterin unter 200 sein muss, um gesund zu sein.“ Nun, lassen Sie mich Ihnen erläutern, wie diese Cholesterinempfehlungen zustande gekommen sind. Und ich warne Sie, es ist keine schöne Geschichte.

Das ist ein ernsthaftes Problem. Ich habe eine große Anzahl von Menschen gesehen, die ihren Cholesterinspiegel unter 150 gesenkt haben, und es gibt wenig Zweifel in meinem Kopf, dass das weitaus mehr Schaden anrichtet als jeder Nutzen, den man daraus zieht, wenn man den Cholesterinspiegel so niedrig senkt.

Die Gefahren von cholesterinsenkenden Medikamenten

Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Cholesterinspiegel machen, sollte die Einnahme eines Medikaments das absolute letzte Mittel sein. Und wenn ich das letzte Mittel sage, meine ich damit, dass die Chancen sehr hoch sind, höher als 100 zu 1, dass Sie keine Medikamente brauchen, um Ihren Cholesterinspiegel zu senken.

Im Gegensatz dazu steht das, was in der allgemeinen Bevölkerung passiert. Nach Angaben von Medco Health Solutions Inc. nehmen mehr als die Hälfte der Versicherten Medikamente gegen chronische Erkrankungen ein.

Und cholesterinsenkende Medikamente sind die zweithäufigste Art in dieser Gruppe, wobei fast 15 Prozent der Nutzer chronischer Medikamente sie einnehmen (Bluthochdruckmedikamente – eine weitere weit überverordnete Kategorie – stehen an der Spitze).

„Statin-Medikamente hemmen nicht nur die Produktion von Cholesterin, sondern eine ganze Familie von Zwischenprodukten, von denen viele, wenn nicht sogar alle wichtige biochemische Funktionen haben", sagen Enig und Fallon. Zuerst einmal entziehen Statin-Medikamente Ihrem Körper das Coenzym Q10 (CoQ10), welches wichtig für die Herzgesundheit und Muskelfunktion ist.

Da Ärzte die Menschen selten über dieses Risiko informieren und ihnen raten, ein CoQ10-Präparat einzunehmen, führt dieser Entzug zu Müdigkeit, Muskelschwäche, Schmerzen und schließlich zu Herzinsuffizienz.

Muskelschmerzen und -schwäche, eine Erkrankung namens Rhabdomyolyse, ist eigentlich die häufigste Nebenwirkung von Statin-Medikamenten. Es wird angenommen, dass sie auftritt, weil Statine das Atrogin-1-Gen aktivieren, das eine Schlüsselrolle bei Muskelatrophie spielt.

Muskelschmerzen und -schwäche können übrigens ein Hinweis darauf sein, dass Ihr Körpergewebe tatsächlich zusammenbricht – ein Zustand, der Nierenschäden verursachen kann. Statin-Medikamente wurden auch in Verbindung gebracht mit:

Sind Cholesterin-Medikamente überhaupt wirksam?

Bei all diesen Risiken sollten die Medikamente besser wirksam sein, oder? Nun, selbst das ist fraglich. Zumindest hängt es davon ab, wie man es betrachtet.

Die meisten cholesterinsenkenden Medikamente können Ihre Cholesterinwerte effektiv senken, aber machen sie Sie tatsächlich gesünder, und helfen sie, Herzkrankheiten zu verhindern? Haben Sie jemals von einer als NNT (= Number Needed to Treat) bekannten Statistik gehört? Wahrscheinlich nicht.

Tatsächlich haben das die meisten Ärzte auch nicht. NNT beantwortet die Frage: Wie viele Menschen müssen ein bestimmtes Medikament einnehmen, um eine Häufigkeit eines medizinischen Problems (z.B. Herzinfarkt) zu vermeiden? Wenn ein Medikament zum Beispiel eine NNT von 50 für Herzinfarkte hätte, dann müssen 50 Menschen das Medikament nehmen, um einen Herzinfarkt zu verhindern.

Einfach genug, oder? Nun, die Pharmaunternehmen würden es vorziehen, wenn Sie sich nicht auf NNT konzentrieren würden, denn wenn Sie es tun, bekommen Sie ein ganz anderes Bild von ihren „Wunder"-Medikamenten. Nehmen wir zum Beispiel Lipitor von Pfizer, das weltweit am häufigsten verschriebene Cholesterinmedikament, das mehr als 26 Millionen Menschen verschrieben wurde.

Nach Angaben der eigenen Website von Lipitor ist klinisch erwiesen, dass es den schlechten Cholesterinspiegel je nach Dosis um 39–60 Prozent senkt. Klingt ziemlich effektiv, oder? Nun, BusinessWeek hat zu Beginn dieses Jahres eine ausgezeichnete Geschichte zu diesem Thema geschrieben, und sie fanden die REALEN Zahlen direkt in der eigenen Zeitungsanzeige von Pfizer für Lipitor.

Auf den ersten Blick rühmt sich die Anzeige, dass Lipitor Herzinfarkte um 36 Prozent reduziert. Aber es gibt ein Sternchen. Und wenn Sie dem Sternchen folgen, finden Sie folgendes in viel kleinerer Schrift: „Das bedeutet in einer großen klinischen Studie, dass 3% der Patienten, die eine Zuckerpille oder ein Placebo einnehmen, einen Herzinfarkt hatten, verglichen mit 2% der Patienten, die Lipitor einnehmen."

Das bedeutet, dass von 100 Menschen, die das Medikament über 3,3 Jahre eingenommen haben, drei Menschen auf Placebos und zwei Menschen auf Lipitor einen Herzinfarkt hatten. Das bedeutet, dass die Einnahme von Lipitor nur zu einem einzigen Herzinfarkt weniger pro 100 Personen führte. Die NNT ist in diesem Fall 100.

Hundert Menschen müssen Lipitor für mehr als drei Jahre einnehmen, um einen Herzinfarkt zu verhindern. Und die anderen 99 Leute, nun ja, sie haben gerade Hunderte von Dollar ausgegeben und ihr Risiko für eine Vielzahl von Nebenwirkungen umsonst erhöht. Sie können also sehen, wie die wahre Wirksamkeit von Cholesterin-Medikamenten wie Lipitor hinter einem Deckmantel verborgen wird.

Zetia und Vytorin: Keine medizinischen Vorteile

Anfang 2008 kam heraus, dass Zetia, das die Absorption von Cholesterin aus dem Darm hemmt, und Vytorin, das eine Kombination aus Zetia und Zocor (einem Statinpräparat) ist, nicht wirken. Dies wurde entdeckt, NACHDEM die Medikamente fast 20 Prozent des US-Marktes für cholesterinsenkende Medikamente für sich gewonnen hatten.

Erst nach den Ergebnissen einer Studie der Arzneimittelhersteller Merck und Schering-Plough wurde dies festgestellt. Vergessen Sie nicht, dass die Studie im April 2006 abgeschlossen wurde und die Ergebnisse erst im Januar 2008 veröffentlicht wurden. Und es ist kein Wunder, dass die Pharmaunternehmen diese Ergebnisse verstecken wollten.

Während Zetia den Cholesterinspiegel um 15 bis 20 Prozent senkt, haben Studien nicht ergeben, dass es Herzinfarkte oder Schlaganfälle reduziert oder dass es Plaques in Arterien reduziert, die zu Herzproblemen führen können.

Die Studie der Pharmakonzerne, die untersuchten, ob Zetia das Wachstum von Plaques reduzieren konnte, ergab, dass Plaques bei Patienten, die Zetia zusammen mit Zocor (Vytorin) einnahmen, fast doppelt so schnell wuchsen wie bei denen, die Zocor allein einnahmen.

Natürlich ist die Antwort nicht, zu typischen Statin-Medikamenten zurückzukehren, um den Cholesterinspiegel zu senken, wie viele der sogenannten Experten glauben machen wollen. Wissen Sie, man glaubt, dass Statine eine vorteilhafte Wirkung auf Entzündungen in Ihrem Körper haben und dadurch das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall senken.

Aber Sie können Entzündungen in Ihrem Körper natürlich senken, ohne eine der zahlreichen Nebenwirkungen von Statinmedikamenten riskieren zu müssen. Das sollte auch erklären, warum meine Richtlinien zur Senkung des Cholesterins mit denen zur Senkung der Entzündung identisch sind.

Wie man Entzündungen und damit das Risiko einer Herzkrankheit natürlich reduziert

Es gibt ein großes Missverständnis, dass Sie Lebensmittel wie Eier und gesättigte Fett vermeiden müssen, um Ihr Herz zu schützen. Es ist zwar richtig, dass Fette aus tierischen Quellen Cholesterin enthalten. Dieses fehlgeleitete Prinzip basiert auf der „Lipidhypothese", die in den 1950er-Jahren vom Ernährungspionier Ancel Keys entwickelt wurde und die Fett aus Nahrung mit der koronaren Herzkrankheit in Verbindung brachte.

Die damalige Ernährungsgemeinschaft akzeptierte die Hypothese voll und ganz und ermutigte die Öffentlichkeit, Butter, rotes Fleisch, tierische Fette, Eier, Milchprodukte und andere „arterienverstopfende" Fette aus der Ernährung zu verbannen — zu dieser Zeit eine radikale Veränderung.

Was Sie vielleicht nicht wissen: Als Keys seine Analyse veröffentlichte, die behauptete, den Zusammenhang zwischen Nahrungsfetten und koronarer Herzkrankheit zu beweisen, analysierte er selektiv Informationen aus nur sechs Ländern, um seine Korrelation zu beweisen, anstatt alle zu diesem Zeitpunkt verfügbaren Daten aus 22 Ländern zu vergleichen.

Als Ergebnis dieser „Rosinenpickerei" begannen staatliche Gesundheitsorganisationen, die Öffentlichkeit mit Ratschlägen zu bombardieren, die zu den heutigen Diabetes- und Adipositasepidemien beigetragen haben: Dass man einer fettarmen Ernährung folgen sollte.

Es überrascht nicht, dass zahlreiche Studien tatsächlich gezeigt haben, dass die Theorie von Keys falsch war und gesättigte Fette gesund sind.

Chronische Entzündung wird tatsächlich durch eine lange Liste von Elementen verursacht, wie:

Zusammenfassend lässt sich sagen: Um Ihren Entzündungs- und Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken, müssen Sie die Punkte auf dieser Liste ansprechen.

Wie Sie Ihr Cholesterin auf natürliche Weise senken...

Der Cholesterin-Mythos, der Ihre Gesundheit schädigt (Teil 1)