Von Dr. Mercola
Das allmähliche Ende der traditionellen Zigaretten hat einige neue gesundheitliche Bedenken ausgelöst, die mit der steigenden Popularität der elektronischen Zigaretten zusammenhängen sowie neuen "Designerdrogen" wie synthetischem Cannabis. Designerdrogen sind synthetische Analoga illegaler oder verbotener Drogen, die zur Umgehung von Drogengesetzen entwickelt wurden.
Die Gefahren von E-Zigaretten sind vielleicht nicht so offensichtlich wie jene traditioneller Rauchwaren, aber laut CDC steigen versehentliche Vergiftungen rapide an, vor allem bei Kleinkindern, die mit flüssigen Nachfüllpackungen für Dampfversionen in Berührung kommen. Mehr als die Hälfte der Vergiftungen sind bei Kindern im Alter von fünf Jahren und jünger aufgetreten.
Damit Kinder durch eine herkömmliche Zigarette vergiftet werden, müssen sie eine Zigarette essen. Aber schon alleine das Berühren der flüssigen Nachfüllungen für einige E-Zigaretten ist für kleine Kinder gefährlich, weil die Chemikalien leicht durch ihre Haut und sogar ihre Augen aufgesogen werden können. Die toxischen Wirkungen von synthetischem Cannabis erweisen sich ebenfalls als tödlich.
Nichts Natürliches in elektronischen Zigaretten oder gefälschtem Pot
Einer der Gründe, warum E-Zigaretten so viele Vergiftungen verursachen, ist, dass sie unnatürlich sind -synthetisiert in einem Labor - und oft Schwermetalle, Lösungsmittel und ein Sammelsurium giftiger Chemikalien enthalten.
Bei synthetischem Marihuana gibt es kein Ende der potenziell tödlichen Kombinationen von Laborchemikalien. Unter dem Deckmantel von Potpourris, Kräuterduft und sogar "Pflanzennahrung" werden verschiedene Varianten importiert.
Obwohl Marihuana nicht vollständig sicher ist, ist es ein natürliches Kraut, das viele gesundheitliche Vorteile bietet. Diese synthetischen Drogen bieten KEINE der gesundheitlichen Vorteile – sondern nur die Risiken.
Rauchfrei bedeutet nicht harmlos
Anstatt angezündet zu werden, arbeiten E-Zigaretten mit einem Mechanismus, der eine Flüssigkeit erwärmt - typischerweise mit Nikotin, Aromastoffen und Lösungsmitteln -, die sich in einen Dampf verwandelt, den Sie ein- und ausatmen. Das nennt man "Vaping". Trotz der Behauptungen der Industrie, dass E-Zigaretten-Dämpfe harmlos sind, haben Tests ergeben, dass giftige Metallnanopartikel in diesen Aerosolen enthalten sind.
Eines der Probleme, die es nur bei E-Zigaretten gibt, ist, dass es extrem einfach für jedermann ist, sie zu rauchen - und Sie dabei den austretenden Dämpfen auszusetzen. In den meisten Büros können Sie einfach an Ihrem Schreibtisch dampfen, ohne dass Sie den nächstgelegenen Raucherbereich aufsuchen müssen.
Manche Leute dampfen den ganzen Tag über bei der Arbeit. Wenn die Dämpfe wirklich nur "Wasserdampf" wären, wie die Hersteller glauben machen wollen, dann wäre das kein Thema... Aber sie sind nicht nur Wasserdampf.
Laut Tim McAffee von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC):
"Wir wissen einfach nicht, was in ihnen steckt, und wir wissen nicht, wie viel von dem, was in ihnen ist, in die Umwelt gelangt - aber die Annahme ist, dass es passiert."
E-Zigaretten-Dampf enthält nachweislich Zinn, Kupfer, Nickel und Silbersilikatperlen. In einigen Fällen sind die Werte höher als das, dem Sie möglicherweise durch das Rauchen einer konventionellen Zigarette ausgesetzt sind.
Das Einatmen von Metallnanopartikeln birgt zusätzliche Risiken, da sie leichter in die Blutbahn und das Körpergewebe gelangen können, weil sie aufgrund ihrer mikroskopischen Größe die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers besser umgehen können. Sie tragen auch das Potenzial einer Schädigung Ihres sich entwickelnden Fötus oder Neugeborenen.
Nach Angaben von Americans for Nonsmokers' Rights (ANR) enthält das ausgestoßene E-Zigaretten-Aerosol mindestens 10 Chemikalien, die auf der kalifornischen Proposition 65-Liste von Karzinogenen und Reproduktionstoxinen aufgeführt sind, siehe folgende Tabelle. Wissenschaftler haben auch messbare Mengen an Propylenglykol, Diethylenglykol und krebserregenden tabakspezifischen Nitrosaminen gefunden.
Acetaldehyd | Benzol |
Cadmium | Formaldehyd |
Isopren | Blei |
Nickel | Nikotin |
N-Nitrosonornikotine | Toluol |
Nur ein Teelöffel E-Zigarettenflüssigkeit kann für kleine Kinder tödlich sein
Die Toxizität von E-Dampf verblasst im Vergleich zur Toxizität der Kartuschen-Flüssigkeit, die hochkonzentriertes flüssiges Nikotin in einem Cocktail aus Aromen, Farbstoffen und Lösemitteln enthält, das sich als neurotoxisch erwiesen hat. Winzige Mengen, ob oral eingenommen oder über die Haut aufgenommen, können Erbrechen, Krampfanfälle oder sogar den Tod verursachen.
Schon ein Teelöffel selbst stark verdünnter E-Zigarettenflüssigkeit kann ein kleines Kind töten.
Dr. Richard Clark, Toxikologieprofessor und medizinischer Direktor des California Poison Control System, nennt Nikotin "wahrscheinlich die giftigste Pflanzenchemikalie, die je entdeckt wurde". Schätzungen gehen davon aus, dass in diesem Jahr in den USA zwischen ein und zwei Millionen Liter E-Liquids verkauft werden.
Laut der New York Times:
"Die Berichte über unfallbedingte Vergiftungen, insbesondere bei Kindern, steigen rasant an. Seit 2011 scheint es in den Vereinigten Staaten einen Todesfall gegeben zu haben, einen Selbstmord durch einen Erwachsenen, der sich Nikotin injiziert hat. Aber weniger schwerwiegende Fälle haben zu einem Anstieg der Anrufe in den Giftkontrollzentren geführt.
Im ganzen Land stieg die Zahl der Fälle, die mit E-Liquids in Verbindung gebracht werden, auf 1.351 im Jahr 2013, was einem Anstieg von 300 Prozent ab 2012 entspricht, und die Zahl wird sich nach Angaben des National Poison Data Systems in diesem Jahr verdoppeln.
Von den Fällen im Jahr 2013 wurden 365 an Krankenhäuser verwiesen, das ist eine Verdreifachung gegenüber dem Vorjahr."
Der Nikotingehalt in E-Liquids variiert. Laut Dr. Cantrell von der kalifornischen Giftkontrolle enthalten die meisten zwischen 1,8 Prozent und 2,4 Prozent, Konzentrationen, die bei Kindern Krankheit, aber selten Tod verursachen können. Aber höhere Konzentrationen, wie z.B. 10 Prozent oder sogar 7,2 Prozent, sind im Internet weit verbreitet. Bei diesen Werten wäre eine tödliche Dosis für einen Erwachsenen weniger als ein Esslöffel.
Viele der Chemikalien in E-Zigaretten sind dafür bekannt, dass sie Atemnot und Krankheiten verursachen. In der Tat entspricht dies dem, was viele Menschen, die E-Zigaretten-Dämpfe eingeatmet haben, berichten: Atembeschwerden, Husten, Halsschmerzen, Brustschmerzen und allergische Reaktionen wie Juckreiz und Schwellungen der Lippen. Es gibt auch Berichte über Brustschmerzen und Herz-Kreislauf-Probleme.
Im Visier: die Jugend von heute
Die Vermarktung von E-Zigaretten ist ein Thema für sich. Erinnern Sie sich an die frühen Jahre des Tabaks – auch E-Zigaretten-Marketingspezialisten stellen das Dampfen als cool und glamourös, sogar hoch entwickelt, dar.
Die steigende Popularität bei Teenagern schafft eine ganz neue Quelle der Nikotinsucht - zusätzlich zu den anderen bereits erwähnten Gesundheitsrisiken. Dennoch leugnen die Hersteller, dass sie an Kinder vermarkten. Sollen wir ernsthaft glauben, dass die Hersteller von E-Zigaretten mit Geschmacksrichtungen wie Kaugummi, Kirsche und Gummibärchen nicht auf Kinder abzielen?
VERMEIDEN Sie synthetisches Marihuana – es kann tödlich sein!
Spice. Black Mamba. K2. MOJO. White Widow. Das sind alles Straßennamen für synthetische Cannabisvarianten (synthetisches Marihuana oder "Fake Pot"), die vor fünf Jahren noch kaum bekannt waren, aber heute in Geschäften mit wenig Angst vor Strafverfolgung weit verbreitet sind.
Diese synthetische Version von Cannabis, die 2009 eingeführt wurde, hat mit natürlichem Pot wenig zu tun und hat dramatisch andere Auswirkungen auf Ihren Körper.
Es wird hergestellt, um ein "High" ähnlich wie mit Marihuana auszulösen, aber statt einem High erleben die Menschen meist einen schlechten Trip auf die Intensivstation, mit dauerhaften Hirnschäden oder gar tot.
Entsprechend einem neuen Bericht im Time Magazine ist synthetisches Marihuana die zweithäufigste populäre Droge unter Teenagern und jungen Erwachsenen, hinter Pot selbst. Die meisten Menschen wissen nicht, wie gefährlich synthetisches Marihuana sein kann.
Das synthetische Pulver wird in einem Labor gemischt und in die USA verschifft, wo es von Einzelhändlern auf ein Blatt gesprüht wird - oft auf ein Kraut oder ein Gewürz, das geraucht werden kann, genau wie Pot. Es dockt sich an Cannabis-Rezeptoren in Ihrem Körper bis zu 1.000-mal stärker als echtes Marihuana an und sorgt außerdem für packende Effekte auf Serotonin und anderen Rezeptoren in Ihrem Gehirn. Sie können mit echtem Pot nicht überdosieren, aber Sie KÖNNEN mit synthetischen Versionen sehr wohl überdosieren - und dafür braucht es nicht viel.
Anfälle | Halluzinationen |
Erbrechen | Psychosen |
Extreme Angst | Permanente Hirnschäden |
Suizidalität | Schwere Nierenschäden |
Reduzierte Durchblutung des Herzens | Tachykardie |
Herzinfarkt | Plötzlicher Herzstillstand |
Schlaganfall | Delirium |
ECHTES Cannabis für ECHTE therapeutische Vorteile
Medizinisches Marihuana wird wegen Fehlinformationen und der Tatsache, dass es Konkurrenz für die pharmazeutische Industrie bedeutet, weitgehend abgelehnt, da die Cannabispflanze eine Vielzahl von synthetischen Medikamenten ersetzen könnte, insbesondere bei der Behandlung von Stimmungs- und Angststörungen.
Die Cannabispflanze enthält eine Vielzahl von Verbindungen mit medizinischen Eigenschaften, darunter Terpene und Flavonoide. Am bemerkenswertesten ist wahrscheinlich CBD (Cannabidiol), das mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist. Verschiedene Cannabis-Stämme haben unterschiedliche Verhältnisse von CBD zu THC.
Es gibt Stämme von Cannabis, die hohe Mengen an CBD enthalten, während sie sehr niedrig in THC sind, welches das psychoaktive Mittel in Marihuana ist. Solche Stämme sind diejenigen, die typischerweise für medizinische Zwecke verwendet werden, und diese werden nicht zu einem High führen. Wie bei den meisten Heilpflanzen ist es wichtig, die ganze Pflanze statt isolierter Verbindungen zu verwenden, um die natürlichen Synergieeffekte zu nutzen.
Bei sachgemäßer Anwendung bietet medizinisches Cannabis eine Vielzahl von Vorteilen, dazu zählen unter anderem die Folgenden:
- Entzündungshemmend und Schmerzlindernd: Cannabis unterdrückt Entzündungen und lindert Schmerzen bei chronischen Schmerzpatienten
- Antikonvulsiv: Cannabis ist vielversprechend bei der Behandlung von Epilepsie (vor allem bei Kindern) durch Anhebung der Anfallsschwelle
- Anti-Krebs-Wirkung: Dockt an Rezeptoren auf Krebszellen an, wodurch sie absterben und ihre Ausbreitung hemmen. Harvard-Forscher fanden heraus, dass THC das Wachstum von Lungenkrebs verzögert, was erklärt, warum das Rauchen von Marihuana nicht zu Lungenkrebs führt
- Neuroprotektiv: CBD schützt Menschen mit Hirnverletzungen vor Nervenschäden und kann helfen, Alzheimer vorzubeugen
- Behandlung des Tourette-Syndroms: Wirksam bei der Reduzierung von Ticks und Verhaltenssymptomen, einschließlich obsessivem Zwangsverhaltens
Mein “Trick”, um mit dem Rauchen aufzuhören
Wenn Sie darüber nachdenken, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie sich durch den Austausch von konventionellen Zigaretten gegen elektronische Zigaretten einer Vielzahl neuer Gesundheitsrisiken aussetzen. Dies gilt auch für Medikamente, die Ihnen helfen sollen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Zum Beispiel wurde ein Zusammenhang zwischen dem Rauchentwöhnungsmedikament Chantix und einer übermäßig hohen Zahl von schweren Nebenwirkungen einschließlich Selbstmorden und psychotischen Reaktionen bei Menschen ohne Vorgeschichte von gewalttätigem Verhalten festgestellt.
Was ist also nun der Trick, um mit dem Rauchen aufzuhören? Ich glaube, dass das "Geheimnis" darin besteht, zuerst gesund zu werden, was das Aufhören sehr viel einfacher macht.
Elektronische Zigaretten haben sich als hilfreich für einige Personen erwiesen, die beschlossen haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Ich ermutige Sie, selbst Nachforschungen über das Produkt durchzuführen, welches Sie verwenden wollen und weiter zu versuchen, komplett mit dem Rauchen aufzuhören.
Meine Mutter ist 79 Jahre alt und hat ihr ganzes Erwachsenenleben lang geraucht. Als sie sich entschied, das Rauchen aufzugeben, benutzte sie eine wiederaufladbare, elektronische Zigarette und fand sie hilfreich.
Bewegung, gesunde Ernährung und Stressbewältigung sind Schlüsselfaktoren für ein erfolgreiches Aufhören mit dem Rauchen. Erst wenn Sie sich um diese grundlegenden Aspekte Ihrer Gesundheit gekümmert haben, sollten Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, und das scheint „schlagartig“ am besten zu funktionieren.
Zwei Drittel bis drei Viertel der ehemaligen Raucher hören auf, ohne dass ein pharmazeutischer oder medizinischer Eingriff erforderlich ist... und das ohne E-Zigaretten! Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie jeden dieser drei Gesundheitsschwerpunkte angehen können.
1. Essen Sie richtig: Wählen Sie eine Ernährung, die reich an frischen, vollwertigen Lebensmitteln ist, wie z.B. nachhaltig angebaute, biologische Produkte, Fleisch von weidegefütterten Freilandtieren, rohe Nüsse und Samen, usw.
Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, wird Ihnen helfen, Ihre Schäden durch Tabakrauch zu begrenzen. Lesen Sie meinen kostenlosen umfassenden Ernährungsplan, wenn Sie eine Anleitung benötigen.
Es ist wirklich entscheidend, dass Sie mithilfe von intermittierendem Fasten umsteigen vom Zuckerverbrennungs- in den Fettverbrennungsmodus. Dies wird Ihnen helfen, den praktisch unvermeidlichen Wunsch zu vermeiden, sich auf Junk Food als Belohnung für die Aufgabe des Rauchens zu stürzen.
2. Machen Sie regelmäßig Sport: Eine Studie fand heraus, dass Training Ihre Erfolgschancen bei der Raucherentwöhnung verdoppelt. Achten Sie darauf, Krafttraining, hochintensives Intervalltraining wie Peak Fitness, Rumpfstärkungsübungen und Stretching zu integrieren.
3. Managen Sie Ihren Stress und Ihre Sehnsüchte: Es ist extrem wichtig, Werkzeuge zu finden, die Ihnen helfen, Ihre emotionale Gesundheit zu verbessern, wenn Sie Ihre Lebensgewohnheiten verändern wollen.
Viele Menschen setzen dafür auf Yoga, Meditation oder Entspannungstechniken, und diese sind alle großartig. Ich empfehle auch die Emotional Freedom Technique (EFT), da sie Stress abbauen und das energetische Gleichgewicht wiederherstellen kann, sodass Sie sich von dem Verlangen nach Zigaretten befreien können.