Lavendel ist ein mehrjähriger blühender Strauch, der in Nordafrika und im Mittelmeerraum beheimatet ist und dessen Geschichte mehr als 2.500 Jahren zurückreicht. Lavendel wurde von alten Zivilisationen wie den Phöniziern, Arabern und Ägyptern zur Parfümierung und Mumifizierung verwendet. Die Griechen, Römer und Perser fügten es ihrem Badewasser hinzu, um ihre Haut zu waschen und zu reinigen.
Heute wird Lavendel in verschiedenen Formen verkauft und ist ein fester Bestandteil in Haushalten und bei Fachleuten. Es kann auf verschiedene Arten verwendet werden, z. B. zum Kochen, zum Dekorieren von Wohnungen und für die Aromatherapie. Lavendel hat einen süßen, blumigen, würzigen und leicht holzigen Duft.
Die verschiedenen Vorteile von Lavendel
Aufgrund der reichen, langen Geschichte des Lavendels ist es nicht verwunderlich, dass viele Kulturen die Pflanze auf verschiedene Weise zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt haben. Im Folgenden sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Lavendel aufgeführt:
Förderung der Haargesundheit — Laut einer in Archives of Dermatology veröffentlichten Studie kann Lavendelöl zusammen mit einer Mischung aus anderen ätherischen Ölen helfen, Alopecia areata (Haarausfall) zu behandeln. Es konnte eine Verbesserung bei 43 Prozent der gesamten Testteilnehmer nachgewiesen werden. In einer anderen Studie, in der Mäuse als Testsubjekte verwendet wurden, zeigte Lavendelöl haarwuchsfördernde Wirkungen. |
Eliminierung von Mikroben — Untersuchungen haben gezeigt, dass Lavendelöl antibakterielle Eigenschaften besitzt, die gegen 65 verschiedene Stämme wie E. coli und S. aureus wirksam sind. Darüber hinaus kann es auch bei der Bekämpfung von Pilzen helfen. |
Verbesserung der Durchblutung — Lavendel kann dazu beitragen, die Durchblutung des Körpers zu verbessern. |
Linderung von Atemwegserkrankungen — Wenn das ätherische Lavendelöl über einen Inhalator oder einen Verdampfer diffundiert wird, kann es bei entzündlichen Atemwegserkrankungen wie Asthma helfen. |
Schmerzlinderung — Wenn Sie Lavendelöl auf die Muskeln auftragen, können Sie Schmerzen, Gelenkschmerzen und Rheuma lindern. |
Förderung der Hautheilung — In einer Studie aus dem Jahr 2016 wurde festgestellt, dass die äußerliche Anwendung von Lavendelöl die Beschleunigung der Kollagensynthese und Differenzierung von Fibroblasten und damit die Wundheilung fördern kann. |
So züchten Sie Lavendel bei sich zu Hause
Der Anbau von Lavendel kann bequem bei Ihnen zu Hause erfolgen. Das bietet Ihnen nicht nur einen einfachen Zugang zu den erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen dieser Pflanze, sondern lässt Ihren Garten auch besser aussehen. Um Lavendel anzubauen, müssen Sie sich auf drei Aspekte konzentrieren:
• Pflanz- und Bodenbedingungen — Pflanzen Sie Lavendelsamen auf einer offenen Fläche mit viel Zirkulation und voller Sonneneinstrahlung im Abstand von 30 bis 45 cm. Der Boden muss einen pH-Wert zwischen 6,7 und 7,3 haben und sollte gut drainiert sein. Dies ist wichtig, da Lavendelblüten keinen Wasserüberschuss im Boden haben dürfen, da sonst die Qualität der Pflanzen beeinträchtigt wird.
Wenn die Pflanzen blühen, schneiden Sie alle verwelkten Blüten ab, um die Qualität zu erhalten, und schneiden Sie sie leicht zurück, um die Astausbildung zu fördern. Es ist damit zu rechnen, dass die Blüten im Sommer vollständig reifen.
• Pflege — Denken Sie daran, dass Sie beim Anbau von Lavendel einen Bereich mit einem guten Wasserumlaufsystem und einer guten Luftzirkulation haben sollten. Fügen Sie beim Gießen immer moderate Mengen hinzu, um zu verhindern, dass sich überschüssiges Wasser ansammelt. Wenn Sie während der heißen Jahreszeit gießen, geben Sie Sand in den Boden, um die Verdunstungsgeschwindigkeit zu erhöhen, da feuchte Umgebungen Pilzbefall verursachen und die Pflanzen schädigen können.
• Ernte und Lagerung — Sobald Sie voll ausgereift sind, können Sie die Blumen nach Belieben ernten. Sammeln Sie zum Trocknen der Blumen eine Gruppe Stängel und hängen Sie sie kopfüber an einen dunklen, gut belüfteten Ort, um das Wachstum von Schimmelpilzen zu verhindern. In Bezug auf die Lagerung können die Blumen ihren Duft für Monate behalten, wenn Sie sie ernten, bevor sie sich vollständig geöffnet haben.
Ätherisches Lavendelöl – die beste Art, Lavendel zu verwenden
Von all den verschiedenen Verwendungszwecken, für die Lavendel bekannt ist, ist die Form des ätherischen Öls wahrscheinlich die beliebteste. Lavendelöl wird wegen seiner entzündungshemmenden, antimykotischen und therapeutischen Wirkung geschätzt. Es ist reich an Estern, aromatischen Molekülen, die krampflösende, entzündungshemmende und adaptogene Eigenschaften haben.
Verwendung von ätherischem Lavendelöl
Es gibt viele Möglichkeiten, ätherisches Lavendelöl zu verwenden. Einige der am häufigsten verwendeten Methoden sind:
- Bad — Wenn Sie Ihrem Badewasser ein paar Tropfen Lavendelöl hinzufügen, können Sie die therapeutischen Vorteile Ihres gesamten Körpers fast augenblicklich erleben.
- Massage — Sie können verdünntes ätherisches Lavendelöl direkt auf Ihre Haut auftragen und einmassieren, um sich entspannt zu fühlen. Sie können es auch bei Fußpilzen und anderen Pilzinfektionen anwenden, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Verdünnen Sie es mit einem Trägeröl, das ist wichtig, weil es ein sehr starkes Aroma hat und eine unverdünnte Anwendung Ihre Haut möglicherweise verbrennen kann.
- Diffusor — Sie können einen Diffusor verwenden, um etwaige Atemwegserkrankungen zu lindern. Diese Methode kann dazu beitragen, dass Sie sich entspannt fühlen und leichter atmen können.
- Kompresse — Das Hinzufügen von Lavendelöl zu einer kalten Handtuchkompresse kann dazu beitragen, Pflanzenstiche zu lindern, die durch Giftefeu oder Brennnesseln verursacht werden.
Was Sie vor der Verwendung von ätherischem Lavendelöl beachten sollten
Bevor Sie ätherisches Lavendelöl oder ein anderes ätherisches Öl verwenden, ist es immer wichtig, einen Hauttest durchzuführen, um festzustellen, ob allergische Reaktionen vorliegen. Tragen Sie zur Durchführung des Tests einen Tropfen verdünntes Lavendelöl auf Ihren Arm auf, um festzustellen, ob Ihre Haut gereizt wird.
Wenn nichts passiert, können Sie mit der Verwendung des Öls fortfahren (stellen Sie sicher, dass Sie es mit einem Trägeröl verdünnen, wenn Sie dies tun). Sollte eine Reizung auftreten, beenden Sie sofort die Verwendung des Öls und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Reizung nicht abklingt.