Die Geschichte zeigt ein breites Anwendungsspektrum für Pfefferminz als ätherisches Öl, das über 200 Jahre lang im alten Rom und Ägypten verwendet wurde. Verschiedene Kulturen haben dieses Öl nicht nur wegen seines minzigen Duftes verwendet, sondern auch als Symbol für Gastfreundschaft. Pfefferminzöl ist auch in der Medizin wegen seiner therapeutischen Wirkung beliebt.
Was ist Pfefferminzöl?
Pfefferminzöl wird aus den Blättern der Pfefferminzpflanze oder Mentha pipertita, einer Kreuzung aus Wasserminze und Minze, und M. arvensis var. piperascens, einer Pflanze aus der Familie der Labiatae, gewonnen.
Das ätherische Öl wird oft als Hausmittel bei Magenproblemen, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen verwendet. Pfefferminzöl ist nicht nur in Ölform erhältlich, sondern auch in Form einer Kapsel als Nahrungsergänzung.
Verwendung und Nutzen von Pfefferminzöl
Pfefferminzöl wird häufig in der Aromatherapie oder als ätherisches Öl zur Unterstützung der Gesundheit verwendet. Studien haben ergeben, dass die Aromatherapie wirksam ist bei der Linderung von Angst, Schmerzen und Erbrechen sowie hilft, das Gedächtnis zu verbessern. Das Aroma von Pfefferminzöl verbessert das Gedächtnis und erhöht die Aufmerksamkeit.
Pfefferminzöl weist laut Studien antivirale, antimikrobielle, antimykotische, antioxidative, analgetische, radioprotektive und antiedematische Eigenschaften auf.
Nachfolgend finden Sie weitere gebräuchliche Anwendungen von Pfefferminzöl:
• Linderung bei Magenproblemen: Pfefferminzöl ist eine sichere und wirksame Alternative zu Medikamenten wie Buscopan, um Darmkrämpfe zu reduzieren. Es hilft, Bauchschmerzen zu lindern, indem es Gas leicht passieren lässt. Pfefferminzöl hilft auch bei Verdauungsstörungen und Magenverstimmung.
Die Forschung hat auch gezeigt, dass Pfefferminzöl die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) verbessert. Eine weitere Studie hat ergeben, dass es dazu beigetragen hat, das Reizdarmsyndrom bei 75 Prozent der Teilnehmer um 50 Prozent zu senken.
Pfefferminze enthält große Konzentrationen von Menthol und ist in Form eines ätherischen Öls doppelt so stark, da es den Spasmus der glatten Muskulatur verringert und Kalziumkanäle im Darm blockiert.
• Vorteile für die Atemwege: Pfefferminzöl kann als schleimlösendes und abschwellendes Mittel verwendet werden. Es kann helfen, den Schleim in den Atemwegen zu beseitigen, wenn es als Brustabrieb verwendet oder durch einen Vaporisator eingeatmet wird.
Das ätherische Öl bietet auch Vorteile für Menschen mit Tuberkulose. Forscher fanden heraus, dass das Öl bei einer Inhalation helfen kann, die durch Tuberkulose hervorgerufene Entzündung zu vermindern und eine Verschlechterung oder Wiederholung der Erkrankung zu verhindern.
Pfefferminzöl kann auch gegen Asthma wirken, da es Rosmarinsäure enthält Diese hilft, entzündungsauslösende Chemikalien einzudämmen, die die Krankheit verursachen können.
• Schmerzlinderung: Pfefferminz ist vorteilhaft bei der Behandlung von Schmerzen. Es kann verwendet werden, um Muskelkater zu lindern, wenn es im Rahmen einer Massage verwendet oder dem Badewasser hinzugefügt wird.
Wenn Sie ein paar Tropfen auf das Handgelenk tupfen oder das Aroma einatmen, kann es Kopfschmerzen lindern. Wie bei Muskelkater kann es auf die Schläfen massiert werden.
• Positiver Effekt bei krebsbezogenen Behandlungen: Pfefferminzöl kann bei durch Chemotherapie bedingter Übelkeit helfen. Es kann auch helfen, Hitzewallungen bei Frauen zu behandeln, die wegen Brustkrebs behandelt werden.
• Hilft bei der Linderung von Herpes-Infektionen: Es hat sich gezeigt, dass Pfefferminzöl einen vorteilhaften Effekt auf den medikamentenresistenten Herpes simplex Virus hat, wenn es äußerlich angewendet wird. Aufgrund seiner lipophilen Natur ist Pfefferminzöl in der Lage, die Haut zu durchdringen, wodurch es potenziell nützlich gegen wiederkehrende Herpes-Infektionen ist.
Die Verwendung von Pfefferminzöl bei Gürtelrose hilft auch bei der Linderung der durch die Krankheit verursachten Schmerzen.
• Haar- und Hautgesundheit: Wenn Sie Pfefferminzöl mit Massageölen, Shampoos, Körperwaschmitteln und Lotionen mischen, verleiht es diesen Produkten antiseptische und antimikrobielle Eigenschaften und hilft, die Haut zu kühlen und Schuppen oder Läuse von der Kopfhaut zu entfernen. Es kann auch krauses Haar verbessern und zum Haarwuchs beitragen.
Pfefferminzöl kann bei der Ölsekretion der Haut helfen und somit Akne vorbeugen. Es kann auch rissige Lippen heilen, weshalb es oft Bestandteil von Lippenbalsam ist.
• Zahngesundheit: Pfefferminzölextrakt ist nachweislich wirksamer als die Mundwasserchemikalie Chlorhexidin bei der Verhinderung von Biofilmen, die zu Karies beitragen. Es kann auch wirksam Mundgeruch verhindern. Zur Anwendung geben Sie einfach ein bis zwei Tropfen auf Ihre Zahnpasta.
• Linderung bei Stress und Problemen mit dem Nervensystem: Aufgrund seiner energetisierenden Wirkung wird Pfefferminzöl zur Stressbewältigung und zur Behandlung von Nervenkrankheiten und geistiger Ermüdung eingesetzt. Studien mit Mäusen deuten darauf hin, dass das ätherische Öl eine ähnliche Wirkung wie Psychostimulanzien haben kann.
Neben diesen gesundheitlichen Vorteilen kann Pfefferminzöl auch als natürliches Insektenschutzmittel verwendet werden. Das kühlende Gefühl der Pfefferminze kann auch helfen, den durch Insekten verursachten Juckreiz zu lindern, indem es das Gefühl blockiert.
Zusammensetzung des Pfefferminzöls
Studien über ätherisches Pfefferminzöl haben ergeben, dass zwei seiner Hauptbestandteile Menthol und Menthon sind, was der Grund dafür ist, dass Pfefferminzöl als Zutat in Lutschtabletten, Zahnpasta, Balsam und Salben weit verbreitet ist. Weitere Bestandteile des Öls sind Menthylacetat, 1,8-Cineol, Limonen, Beta-Pinen und Beta-Caryophyllen.
Herstellung von aufgegossenem Pfefferminzöl
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie zu Hause Ihren eigenen Pfefferminzöl-Aufguss herstellen können. Hier ist ein Rezept, das Sie zu Hause probieren können:
Sie benötigen
- Frische Pfefferminzblätter - Sie finden diese in Supermärkten oder Reformhäusern. Sie können Pfefferminz auch selbst anbauen, da die Pfefferminzpflanze leicht zu züchten ist. Damit können Sie sicherstellen, dass die Pflanze nicht mit chemischen Zusätzen vermischt wird.
- Ein Glasgefäß mit festem Deckel
- Trägeröl - Dadurch wird das Trägeröl mit der Essenz der Pfefferminze angereichert. Sie können dafür Olivenöl verwenden.
Zubereitung
- Die Pfefferminzblätter waschen, dann zerdrücken oder hacken. Dadurch wird ihr natürliches Öl freigesetzt.
- Legen Sie sie in das Glas und gießen Sie das Trägeröl ein. Stellen Sie sicher, dass das Öl die Blätter vollständig bedeckt. Danach das Glas fest verschließen und 24 Stunden warten.
- Danach das Öl abseihen und mehr gehackte Pfefferminzblätter und Trägeröl hinzufügen, dann wieder verschließen.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang für fünf Tage.
- Die Pfefferminzblätter durch Abseihen entfernen und das Öl in einen anderen Behälter geben. Kühl aufbewahren.
Wie funktioniert Pfefferminzöl?
Während es verlockend ist, Produkte mit Pfefferminzöl zu kaufen, wird die Verwendung von Pfefferminzöl in seinem reinen Zustand zu positiveren Ergebnissen führen. Es sollte jedoch niemals in unverdünnter Form verwendet werden, was insbesondere bei empfindlicher Haut zu Hautirritationen führen kann. Es muss zuerst verdünnt werden und sollte nur verwendet werden, wenn ein qualifizierter Arzt anwesend ist.
Pfefferminzöl ist empfindlich gegen Licht- und Hitzeschäden und sollte nur an einem kühlen, dunklen Ort in dicht verschlossenen Flaschen gelagert werden. Es ist auch wichtig, es von anderen Ölen, Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten fernzuhalten, da es ihre Zusammensetzung beeinflussen kann.
Pfefferminzöl kann zum Beispiel die Geschwindigkeit stören, mit der Ihr Körper das Medikament Cyclosporin verarbeitet. Es veranlasst, dass mehr Inhaltsstoffe des Medikaments in Ihrem Blutkreislauf bleiben.
Ist Pfefferminzöl sicher?
Pfefferminzöl ist bei den meisten Erwachsenen in geringen Mengen sicher, kann aber bei Menschen mit Empfindlichkeiten Nebenwirkungen auslösen.
Für die folgenden Personen ist es wichtig, dieses ätherische Öl nicht oder nur nach Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden:
Schwangere und stillende Frauen - Pfefferminz verringert die Milchproduktion und sollte gegen Ende der Schwangerschaft sparsam eingesetzt werden.
|
Säuglinge und Kinder unter 7 Jahren - Darf wegen der Toxizität des Produkts nicht unverdünnt verwendet werden.
|
Diabetiker - Eine Studie besagt, dass die Verwendung von Pfefferminzöl das Risiko für niedrigen Blutzucker oder Hypoglykämie erhöhen kann.
|
Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) und Hiatushernie - Pfefferminz kann den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre entspannen und die Säure bis zur Speiseröhre aufsteigen lassen.
|
Menschen mit Gallenblasenproblemen - Pfefferminzöl kann Gallenblasenentzündung verursachen, daher sollten Personen mit Gallensteinen zuerst einen Arzt konsultieren, bevor sie Pfefferminzöl verwenden.
|
Personen, die Antazida nehmen - Diese säurereduzierenden Medikamente können dazu führen, dass Pfefferminzöl in Kapselform leicht abgebaut wird, was die Gefahr von Sodbrennen erhöht.
|
Nebenwirkungen von Pfefferminzöl
Vermeiden Sie es, Pfefferminzöl täglich als Stimulans zu verwenden, da es den Schlaf stören kann. Berichte zeigen, dass eine Überdosierung von Pfefferminzöl die folgenden Symptome verursachen kann:
„Vermeiden Sie es, Pfefferminzöl täglich als Stimulans zu verwenden, da es den Schlaf stören kann.“
Hautausschläge |
Langsames oder schnelles Atmen |
Bauchschmerzen und Durchfall |
Erbrechen und Übelkeit |
Harnwegsprobleme |
Krämpfe |
Depressionen |
Bewusstlosigkeit |
Während dieses Öl profunde Vorteile bieten kann, empfehle ich Ihnen, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie es für therapeutische Zwecke verwenden.