Von Dr. Mercola
Sie haben wahrscheinlich mindestens eine Packung Backpulver zu Hause. Vielleicht haben Sie eine Packung in Ihrer Speisekammer zum Backen, eine in Ihrem Kühlschrank zur Absorbierung von Gerüchen und eine weitere unter Ihrer Küchenspüle, um sie zu reinigen.
Was Sie vielleicht bis jetzt noch nicht in Betracht gezogen haben, ist, dass Backpulver auch für Gesundheitszwecke verwendet werden kann, vielleicht möchten Sie daher in Zukunft noch eine weitere Schachtel in Ihrem Medikamentenschrank aufbewahren.
Was genau ist Backpulver?
Backpulver ist 100 Prozent Natriumbikarbonat, das als Backtriebmittel in Backwaren verwendet werden kann. Wenn es mit einer Säure gemischt wird, reagiert Backpulver, wobei es Blasen bildet und Kohlendioxid abgibt, wodurch der Teig aufgeht.
Anekdotische Berichte im Laufe der Geschichte deuten darauf hin, dass viele Zivilisationen Formen von Backpulver bei der Herstellung von Brot und anderen Lebensmitteln, die aufgehen mussten, verwendet haben.
In seiner natürlichen Form ist Backpulver als Nahcolit bekannt, das Teil des natürlichen Minerals Natron ist. Natron, das große Mengen an Natriumbikarbonat enthält, wird seit der Antike verwendet. Und nein, Sie brauchen kein aluminiumfreies Backpulver (das verwechseln Sie mit nicht-basischem Backpulver), denn basisches Backpulver ist bereits aluminiumfrei.…
Zum Beispiel verwendeten die Ägypter Natron als Seife zu Reinigungszwecken. Doch erst 1846 begannen Dr. Austin Church und John Dwight mit der Herstellung und dem Verkauf der Verbindung, die wir heute als Backpulver kennen.
In den 1860er-Jahren wurde Backpulver in veröffentlichten Kochbüchern vorgestellt, es war aber immer noch vor allem als Koch- und Backzusatz bekannt. In den 1920er-Jahren wurde jedoch seine Vielseitigkeit erkannt und erweitert und in den 1930er-Jahren wurde es weithin als "bewährter medizinischer Wirkstoff" beworben.
11 Möglichkeiten zur Verwendung von Backpulver für Ihre Gesundheit
Sie können eine Packung Backpulver für unter €1 kaufen, damit ist es eines der günstigsten Hausmittel. Neben der Verwendung bei kleineren Unfällen und Verletzungen kann Backpulver ein Bestandteil Ihrer regelmäßigen Körperpflege werden.
1. Natürliches Deodorant
Wenn Sie die Parabene und Aluminium in vielen Deodorants und Antitranspirantien vermeiden möchten, probieren Sie es stattdessen mit einer Prise Backpulver mit Wasser gemischt.
Diese einfache Paste ergibt ein effektives und einfaches natürliches Deodorant. Sie können auch etwas trockenes Backpulver unter Ihre Arme geben.
2. Insektenstiche und Kontakt mit Giftefeu/Brennnesseln
Tragen Sie eine Paste aus Backpulver und Wasser auf Insektenstiche auf, um den Juckreiz zu lindern. Sie können auch versuchen, das trockene Pulver vorsichtig auf Ihre Haut zu reiben.
Dies ist auch wirksam bei juckenden Hautausschlägen und Kontakt mit Giftefeu/Brennnesseln. Backpulver hilft dabei, leichte Hautreizungen und Juckreiz zu lindern, indem die Gift- und Reizstoffe auf der Hautoberfläche neutralisiert werden.
3. Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Magengeschwüre
Die meisten frei verkäuflichen Antazida enthalten eine Form von Bikarbonat. Backpulver wirkt durch sofortige Neutralisierung der Magensäure und hilft bei der Linderung von Sodbrennen, Verdauungsstörungen und sogar Geschwüren. Ich habe es persönlich vielen Menschen empfohlen, darunter auch Familienmitglieder, und bin überrascht, wie bemerkenswert effektiv es ist.
Die Dosierung ist in der Regel ½ Teelöffel vollständig in einem halben Glas Wasser gelöst, Einnahme alle zwei Stunden (nehmen Sie nicht mehr als sieben ½ Teelöffel in 24 Stunden oder drei ½ Teelöffel, wenn Sie über 60 sind).
Dies sollte jedoch nur als gelegentliche (nicht chronische) Behandlung verwendet werden, und achten Sie darauf, keine übermäßigen Mengen zu konsumieren, die zu ernsthaften Elektrolyt- und Säure-/Basen-Ungleichgewichten führen können.
4. Fußbad und Peeling
Für ein belebendes Fußbad geben Sie drei Esslöffel Backpulver in eine Wanne mit warmem Wasser. Sie können Ihre Füße mit einer Backpulver-Paste für ein zusätzliches Peeling schrubben.
Eine Paste aus drei Teilen Backpulver kombiniert mit einem Teil Wasser kann als Peeling für Gesicht und Körper verwendet werden. Es ist natürlich, preiswert und sanft genug, um es jeden Tag verwenden zu können.
5. Entspannendes Bad
Backpulver und Apfelwein ergeben ein wunderbares Spa-ähnliches Bad zum Einweichen. Es reinigt als Bonus darüber hinaus auch die Wanne und den Abfluss!
6. Handreinigung
Mischen Sie drei Teile Backpulver mit einem Teil Wasser zu einem natürlichen Handreiniger, der Schmutz entfernt und Gerüche neutralisiert.
7. Splitterentfernung
Einen Esslöffel Backpulver in ein kleines Glas Wasser geben und den betroffenen Bereich zweimal täglich einweichen. Viele Splitter werden mit dieser Behandlung nach ein paar Tagen selbständig herausgezogen.
8. Abhilfe bei Sonnenbrand
Fügen Sie ½ Tasse Backpulver zu lauwarmem Badewasser hinzu, legen Sie sich dann für natürliche Abhilfe in die Wanne. Wenn Sie aussteigen, lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen, anstatt das überschüssige Backpulver abzuwaschen, um zusätzliche Erleichterung zu erhalten.
Sie können auch eine Mischung aus Backpulver und Wasser zu einer kühlen Kompresse hinzufügen und direkt auf den Sonnenbrand auftragen.
9. Verbesserte Leistung beim Sport
Langstreckenläufer wenden schon seit langer Zeit vor dem Rennen eine Methode an, die als "Natrondoping" bekannt ist - oder die Einnahme von Natron-Kapseln -, um die Leistung zu verbessern.
Dies ist eine Maßnahme, von der angenommen wird, dass sie ähnlich wie die „Aufladung“ mit Kohlenhydraten funktioniert. Es hat sich auch gezeigt, dass das die Geschwindigkeit bei Schwimmern verbessert. Während ich nicht vorschlage, dass Sie dies zu Hause versuchen, ist es ein weiteres Beispiel für die Vorteile von Backpulver.
Forscher meinten dazu:
"Im Wesentlichen ist Natriumbikarbonat eine alkalische Substanz, die den pH-Wert des Blutes erhöht. Dies scheint die Säure zu reduzieren und auszugleichen, die in den Muskeln während intensiver, anaerober Bewegung mit sehr schneller Milchsäureproduktion erzeugt wird, wie z. B. schnellem Laufen oder Schwimmen."
10. Zahn- und Zahnfleischpaste
Backpulver hat eine milde abrasive Wirkung, die hilft, Plaque zu entfernen und Ihre Zähne zu polieren, zu reinigen und zu desodorieren. Eine Überprüfung der Daten aus fünf kontrollierten klinischen Studien ergab, dass Zahnpasta mit Backpulver "die Plaqueentfernungswirksamkeit des Zähneputzens in wesentlich größerem Maße verbessert" als das Zähneputzen mit einer Zahnpasta ohne Backpulver.
Backpulver verfügt auch über antibakterielle Eigenschaften und es hat sich gezeigt, dass es Streptococcus mutans Bakterien abtötet – diese tragen wesentlich zu Karies bei. Verwenden Sie für eine unglaublich effektive Zahn- und Zahnfleischpasta eine Mischung aus sechs Teilen Backpulver mit einem Teil Meersalz.
Geben Sie alles in einen Mixer, mischen Sie es für 30 Sekunden und geben Sie das dann in einen Behälter. Befeuchten Sie die Spitze Ihres Zeigefingers und geben Sie eine kleine Menge der Salz- und Backpulver-Mischung auf Ihr Zahnfleisch.
Beginnen Sie mit dem oberen äußeren Zahnfleisch und dann mit dem Inneren des Oberkiefers, gefolgt von der unteren Außenseite des Zahnfleischs und dann dem unteren Inneren. Reiben Sie die Mischung auf Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch.
Spucken Sie den Überschuss aus. Nach 15 Minuten spülen Sie den Mund aus. Diese Mischung ist unglaublich effektiv bei der Abtötung von Bakterien.
Sie müssen in diesem Bereich etwas Vorsicht walten lassen, da viele glauben, Backpulver könnte zu abrasiv auf Ihrem Zahnschmelz sein, und Dr. Curatola glaubt, dass das Abtöten des oralen Mikrobioms höchst kontraproduktiv sein kann.
11. Weißere Zähne
Für eine natürliche Möglichkeit zur Zahnaufhellung zerquetschen Sie eine reife Erdbeere und mischen Sie sie mit 1/2 Teelöffel Backpulver. Diese Mischung auf den Zähnen verteilen und fünf Minuten einwirken lassen.
Dann putzen Sie Ihre Zähne und spülen den Mund. Diese Methode sollte nicht öfter als einmal pro Woche angewendet werden, da übermäßiger Gebrauch möglicherweise Ihren Zahnschmelz beschädigen könnte.
So verwenden Sie Backpulver als natürlichen Reiniger
Wenn Sie nicht glauben können, dass etwas so Einfaches und Günstiges wie Backpulver Ihr Zuhause wirklich reinigen kann, dann sollten Sie Folgendes beachten: Backpulver wurde verwendet, um die inneren Kupferwände der Freiheitsstatue während ihrer Restaurierung 1986 zu reinigen und wiederherzustellen.
Es hat effektiv den Schmutz entfernt, ohne das Kupfer zu beschädigen – das könnte also doch auch in Ihrem Zuhause funktionieren, oder?
Hier sind einige der wichtigsten Anwendungen von Backpulver für die Reinigung:
Backpulver ist großartig, um Ihr Bad und Ihre Küche zu schrubben. Geben Sie es in einen Glasbehälter für geriebenen Käse mit einer Edelstahloberseite, die Löcher hat, und streuen Sie das Backpulver einfach auf die Oberflächen und schrubben Sie es. Sie können einige Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzufügen. Lavendel und Teebaumöl haben starke antibakterielle Eigenschaften. |
Backpulver gemischt mit Apfelweinessig ist eine sprudelnde Kombination, die viele Anwendungen hat. Als Abflussreiniger streuen Sie Backpulver in den Abfluss, geben Sie Apfelweinessig hinzu und lassen Sie es 15 Minuten lang sprudeln. Anschließend mit heißem Wasser nachspülen. Dies ist eine sicherere Alternative zu gefährlichen Abflussreinigern. |
Töpfe und Pfannen in heißem Wasser mit Backpulver für 15 Minuten einweichen, um eingebrannte Lebensmittel leicht zu entfernen. |
Verwenden Sie Backpulver, um Ihren Grill zu schrubben und reinigen. |
Reinigen Sie Babyspielzeug in einer Mischung aus 4 Esslöffel Backpulver und 1 Liter Wasser. |
Backpulver kann auch als Weichspüler in Ihrer Wäsche verwendet werden, oder um Ihre Kleidung weißer und heller zu machen (fügen Sie eine Tasse zu Ihrer Wäsche hinzu). |
Backpulver ist ein natürlicher Teppichreiniger. Streuen Sie es auf Teppiche, lassen Sie es für 15 Minuten einwirken, dann absaugen. |
Um Silber ohne giftige Silberpolitur zu polieren, füllen Sie Ihre Spüle mit heißem Wasser, fügen Sie ein Blatt Alufolie und Backpulver hinzu und lassen Sie die Silberstücke einweichen, bis sie sauber sind. Dies ist eine einfache und unterhaltsame Art, Silber zu reinigen. |
Streuen Sie Backpulver in Ihre Schuhe für ein natürliches Desodorierungsmittel. |
Verwenden Sie im Falle eines leichten Fettbrandes in Ihrer Küche Backpulver, um die Flammen zu ersticken. |
Streuen Sie Backpulver auf eine Gemüsebürste, um Schmutz und Rückstände von Obst und Gemüse zu entfernen. |
Stellen Sie eine Paste aus Backpulver und Wasser her und benutzen Sie sie, um Schmutz von Ihrer Dusche und Badewanne zu entfernen. |