Sie haben möglicherweise Mitesser während Ihrer Teenagerzeit erlebt, und manche Leute bekommen sie weiterhin im Erwachsenenalter. Diese dunkel gefärbten Punkte finden sich normalerweise im Nasen- und Stirnbereich, obwohl sie auch in anderen Bereichen Ihrer Haut auftreten können. Aber was genau ist der Auslöser für Mitesser?
Mitesser sind Komedonen, die klinische Bezeichnung für hautfarbene kleine Unebenheiten. Sie bilden sich, wenn die Haarfollikel teilweise durch überschüssigen Talg, ein von den Talgdrüsen produziertes Öl, verstopft werden.
Ihre Talgdrüsen tragen dazu bei, dass Ihre Haut feucht bleibt und reduzieren die Anfälligkeit für Schnittverletzungen. Wenn sie jedoch überschüssigen Talg produzieren, können Mitesser sehr wahrscheinlich auftreten. Der folgende dreistufige Prozess beschreibt die Entstehung von Mitessern:
- Die Talgdrüsen produzieren überschüssigen Talg.
- Der überschüssige Talg verbindet sich mit abgestorbenen Hautzellen und blockiert den Haarfollikel.
- Die Öffnung setzt den Talg der Luft aus, wodurch dieser oxidiert und die Farbe verändert.
Entgegen der landläufigen Meinung, wird die dunkle Farbe von Mitessern nicht durch Schmutz verursacht der sich auf dem Talg festsetzt. Vielmehr ist es die Oxidation von Melanin, einem Pigment das im Talg vorkommt und das markante Aussehen von Mitessern erzeugt. Im Gegensatz dazu sind geschlossene Komedonen vollständig verstopft, so dass der Talg seine Farbe behält.
Unbehandelt können sich sowohl Mitesser (Blackheads) als auch geschlossene Komedonen (Whiteheads) entzünden, durch den Zustrom von Hautbakterien an verstopften Haarfollikeln. Infolgedessen verwandeln sie sich in Pickel.
Diese Faktoren können Sie zu Mitessern prädisponieren
Die Ursachen von Mitessern variieren je nach Person, aber es ist meist eine Kombination aus Hormonproduktion, Vererbung und dem Wachstum von Hautbakterien:
• Hormone
Die Pubertät bewirkt, dass Ihr Körper mehr androgenartige Hormone produziert. Dies führt wiederum dazu, dass sich die Talgdrüsen vergrößern und mehr Talg produzieren. Diese Bedingung tritt häufiger bei Männern als bei Frauen auf.
• Vererbung
Ihre Gene können eine Rolle bei der Größe und Talgproduktion Ihrer Talgdrüsen spielen. Wenn Sie große Talgdrüsen erben, haben Sie möglicherweise ein höheres Risiko Mitesser zu entwickeln.
• Bakterien
Hautbakterien können auf Talg reagieren, was eine Blockade verursacht. Mit der Zeit kann die sich zu einem Pickel formen, was zu einer mit Eiter gefüllten Entzündung führt, die bei Berührung schmerzhaft ist.
Faktoren die Ihr Risiko von Mitessern erhöhen können
Mehrere Faktoren wurden allgemein mit der Zunahme von Mitessern und Akneproblemen in Verbindung gebracht. Einer von ihnen ist das Zigarettenrauchen, besonders unter Frauen.
In einer Studie, die im British Journal of Dermatology veröffentlicht wurde, befragten die Forscher 1.000 Frauen zwischen 25 und 50 Jahren. Sie entdeckten, dass 42 Prozent der Raucher Akne, aber nur 10 Prozent der Nichtraucher, dieses Hautproblem hatten.
Die Forscher folgerten weiter, dass Raucher die in ihrer Jugend Akneprobleme entwickelten, im Vergleich zu Nichtrauchern im Teenageralter, viermal häufiger an Akne erkrankten, wenn sie älter wurden.
Außerdem führt Rauchen dazu, dass Ihre Haut schneller altert und trockener und grober wird. Andere Faktoren die Ihr Risiko für Mitesser erhöhen können sind:
- Tragen enganliegender Kleidung wie Schweißstirnbänder und Rollkragen
- Verwendung von kosmetischen Produkten die Ihre Haarfollikel verstopfen können (gemeinhin als komedogenes Make-up bekannt)
- Bereiche mit übermäßiger Feuchtigkeit
- Der Ausbruch von Stress kann einen Ausbruch von Akne verursachen
Häufig geglaubte Mythen über Mitesser
Aufgrund der Prävalenz von Akne in der ganzen Welt, erschienen viele populäre "Theorien", die lange Zeit als Wahrheit akzeptiert wurden.
In Wirklichkeit sind diese Theorien nur Gerüchte, wie:
• Fettiges Essen: Da Menschen mit öliger Haut dazu neigen Mitesser zu haben, wurde angenommen, dass der Verzehr fettiger Lebensmittel eine der Ursachen sein könnte.
In Wirklichkeit hat der Verzehr von fettiger Nahrung keinen Einfluss auf die Talgproduktion Ihrer Haut. Fett auf einer bereits fettigen Haut zu bekommen kann jedoch die Poren verstopfen.
• Unreine Haut: Viele Menschen denken, dass Mitesser - und Akneprobleme im Allgemeinen - durch schlechte Hygiene verursacht werden, was dazu führt, dass sie ihr Gesicht immer kräftig schrubben.
Dies kann tatsächlich mehr Schaden anrichten, da das Schrubben Ihres Gesichts Ihre Haut irritieren und traumatisieren kann.
• Auftragen von Make-up: Es ist allgemein bekannt, dass Kosmetikprodukte Ihre Akne verschlimmern können. Dies ist aber nicht unbedingt der Fall, wenn Sie nicht-komedogene Produkte verwenden, die speziell dafür entwickelt wurden Ihre Poren nicht zu verstopfen.
5 Möglichkeiten Mitesser natürlich zu behandeln
Während es heute viele pharmazeutische Produkte gibt die helfen Mitesser zu entfernen, können sie gesundheitsschädliche Substanzen enthalten.
Versuchen Sie stattdessen diese Hausmittel, um Ihre Mitesser sicher loszuwerden:
• Zitrone
Zitronensaft enthält eine Zitronensäure namens Alpha-Hydroxy-Säure (AHS), die bekannt dafür ist natürlich abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es enthält auch Vitamin C, das helfen kann, die Kollagenproduktion zu stimulieren, was zu einer verbesserten Gesundheit der Haut führt.
Um Zitrone auf Ihre Mitesser aufzutragen, pressen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft aus einer organischen Zitrone. Tauchen Sie anschließend einen Wattebausch in den Saft und tupfen Sie ihn auf den betroffenen Bereich. Warten Sie bis er getrocknet ist und spülen Sie ihn dann mit Wasser ab.
• Roher Honig
Honig enthält antibakterielle Eigenschaften, die helfen können Ihre Mitesser zu behandeln. Erhitzen Sie einfach einen Esslöffel reinen, rohen Honig bis er warm ist und tupfen Sie ihn auf Ihre Mitesser, lassen Sie ihn etwa 10 Minuten einwirken.
• Wilde Kurkuma
Kurkuma wird normalerweise beim Kochen verwendet, aber eine nicht genießbare Sorte namens Katsuri Kurkuma (wilde Kurkuma) wird häufig für Hautbehandlungen verwendet. Es hat auch den Vorteil, Ihre Haut im Vergleich zu normalen Kurkuma nicht zu verfärben.
Um eine Kurkuma Paste herzustellen, mischen Sie eine kleine Menge von wilden Kurkuma mit einem Esslöffel Kokosnussöl. Tragen Sie es auf Ihre Mitesser auf und lassen Sie es für 15 Minuten einwirken, waschen Sie es dann mit lauwarmem Wasser ab.
• Apfelwein und Minze
Apfelweinessig enthält starke antibakterielle Eigenschaften, die helfen können Bakterien zu bekämpfen. Sie können einen Gesichts-Toner mit Apfelweinessig gemischt mit Minze herstellen, was Ihrem Gesicht bei der Anwendung ein beruhigendes Gefühl verleiht.
Um den Toner herzustellen, mischen Sie 3 Esslöffel des Essigs mit 3 Esslöffeln gehackter Minzeblätter sowie ca. 200 ml Wasser in eine kleine Flasche, dann lassen Sie die Mischung für eine Woche an einem kühlen Ort. Entfernen Sie die festen Partikel mit einem Sieb und geben Sie dann eine Tasse Wasser in die Mischung. Tragen Sie den Toner mit Wattepads auf Ihr Gesicht auf.
• Grüner Tee
Grüne Teeblätter sind voll mit Antioxidantien und Vitaminen, die helfen können Ihre Mitesser zu behandeln. Mischen Sie einfach 2 Teelöffel organischen grünen Tee in ca. 200 ml warmes Wasser. Nachdem Sie die Mischung für eine Stunde abkühlen lassen, tragen Sie sie auf Ihre Mitesser auf, lassen Sie sie 10 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie dann mit Wasser ab.
Andere Tipps um Mitesser zu verhindern
Einige der zugrundeliegenden Ursachen von Mitessern können nicht kontrolliert werden, wie Hormonproduktion und Vererbung.
Aber es gibt ein paar Dinge die Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken:
• Waschen Sie Ihr Gesicht nur zweimal am Tag
Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag, einmal am Morgen und einmal vor dem Schlafen. Dies wird Ihnen helfen, die Ölansammlung im Laufe des Tages loszuwerden. Übermäßiges Waschen und Schrubben irritiert nur die Haut, was Ihre Akneprobleme weiter verschlimmern kann.
Verwenden Sie nur einfache Seife, da antibakterielle Seife Triclosan enthält, eine schädliche Substanz, die mit dem Wachstum von Brustkrebszellen, beeinträchtigte Muskelfunktion bei Menschen und Tieren und Allergien bei Kindern verbunden ist.
• Kaufen Sie nicht-komedogene Produkte
Nicht-komedogene Produkte sind so konzipiert, dass sie die Poren nicht verstopfen, wodurch die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Mitessern minimiert werden kann. Ölfreie Kosmetikprodukte können auch das Risiko von verstopften Poren senken.
• Waschen Sie sich nach dem Training
Rückstände von Schweiß können die Poren verstopfen, was zu Mitessern führen kann. Vergessen Sie nicht nach dem Training immer zu duschen oder baden.