In romantischen Beziehungen zählen die kleinen Dinge. Ein kleines Geschenk, ein Kompliment, ein Moment des körperlichen Kontakts kann eine Beziehung stärken.
Die Psychologen Nathaniel Branden und Robert Sternberg haben über die Herausforderungen romantischer Beziehungen recherchiert und geschrieben. Ihre Forschung hat 10 Schlüssel ergeben, damit beide Partner zufrieden und glücklich sind und zueinander halten.
1. Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn lieben
Obwohl Taten mehr sagen als Worte, sind Worte oft deutlicher als Taten. Nehmen Sie sich ab und zu einen Moment Zeit, um Ihre Gefühle für Ihren Partner verbal auszudrücken.
2. Zeigen Sie Zuneigung
Kleine Akte körperlicher Intimität geben Ihrem Partner ein warmes Gefühl und vermitteln die Liebe und Zuneigung, die Sie für ihn fühlen. Die kleinste Berührung kann so wichtig oder sogar wichtiger sein als die längste Nacht sexueller Intimität.
3. Zeigen Sie Ihrem Partner Wertschätzung
Lassen Sie Ihren Partner regelmäßig wissen, was Sie am meisten an Ihm mögen - was Sie bewundern, was Sie stolz macht, was in Ihren Augen seine Stärken sind.
4. Teilen Sie sich mit
Behalten Sie Ihre Vorlieben und Abneigungen, Träume und Ängste, Erfolge und Fehler oder irgendetwas anderes nicht für sich. Wenn es Ihnen wichtig ist, teilen Sie es mit Ihrem Partner.
5. Seien Sie für Ihren Partner da
Es ist offensichtlich, was Sie tun müssen, wenn Ihr Partner vor einer großen Herausforderung des Lebens steht, wie der Verlust eines Arbeitsplatzes oder der Tod eines geliebten Menschen.
Aber es ist genauso wichtig, ihn zu unterstützen, wenn Ihr Partner sich auch den kleinen Herausforderungen des Lebens stellt, wie zum Beispiel einem Streit bei der Arbeit, einer mühsamen Fahrt zum Arbeitsplatz oder einer unpassenden Kontrolle.
6. Machen Sie Geschenke
Nutzen Sie Gelegenheiten, um materielle Zeichen Ihrer Liebe zu schenken. Genau das richtige Buch aus der Buchhandlung, ein besonderes Dessert, ein Schmuckstück oder ein Kleidungsstück, das Sie in einer Modeboutique gesehen haben - alle kleinen oder großen Dinge, die Ihrem Partner sagen, dass Sie an ihn denken.
7. Reagieren Sie mit Nachdruck auf die Forderungen und Mängel Ihres Partners
Ein großer Beziehungskiller sind unvernünftige Erwartungen. Wenn Sie keinen Roboter geheiratet haben, dann hat Ihr Partner eine ganze Reihe von menschlichen Fehlern und Schwächen. Lernen Sie, die Eigenheiten Ihres Partners zu erkennen und zu schätzen, was sie sind: ein wesentlicher Teil dessen, was Ihren Partner als Person ausmacht.
8. Machen Sie “Allein-Zeit” zu einer Priorität
Egal, wie beschäftigt Sie sind, stellen Sie sicher, dass Sie jede Woche mindestens einen Abend gemeinsam alleine verbringen.
9. Sehen Sie nichts als selbstverständlich an
Entwickeln Sie täglich ein Gefühl der Dankbarkeit für Ihren Partner und die tausenden kleinen Segnungen, die er oder sie in Ihr Leben gebracht hat.
10. Streben Sie Gleichheit an
Stellen Sie sicher, dass Sie der goldenen Regel in Ihrer Beziehung folgen: Und wie ihr wollt, dass euch die Menschen tun sollen, das tut auch ihr ihnen. Streben Sie nach einer gerechten Aufteilung von Haushaltsarbeit und anderen Aufgaben und erwarten oder fordern Sie keine besonderen Überlegungen, die Sie im Gegenzug nicht anbieten wollen würden.