Von Dr. Mercola
Mehrere zehn Millionen Menschen nehmen Medikamente, um ihre Cholesterinwerte zu senken. Die meisten dieser Medikamente gehören zu einer Wirkstoffgruppe mit dem Namen Statine. Einige Ärzte beginnen sogar, Kindern zu empfehlen, ihre Cholesterinwerte mit der Verwendung von Statinen zu kontrollieren. Ich könnte nicht heftiger widersprechen.
Die Infragestellung von Statinmedikamenten bezieht sich darauf, dass sie oberflächliche Probleme mit Cholesterin auf eine vereinfachte Weise angehen. Aber Ihr Körper ist ein komplexer Organismus, der Cholesterin jeden Tag nutzt, um neue Zellwände zu aufzubauen, bei der Bildung von Vitamin D und bei der Produktion von Hormonen.
Statinmedikamente sind HMG-CoA Reduktase-Hemmer. Sie funktionieren durch die Blockierung des Enzyms in Ihrer Leber, das auf natürliche Weise Cholesterin für Ihre Körperfunktionen produziert.
Das Medikament reduziert im Wesentlichen Ihren gesamten Cholesterinwert, ohne die High-Density-Lipoproteine (HDL), Low-Density-Lipoproteine (LDL), sehr Low-Density-Lipoproteine (VLDL) oder Triglyceridwerte zu adressieren.
Während Ihnen Ihr gesamter Cholesterinwert einen allgemeinen Überblick gibt, ist er nicht die Information, die notwendig ist, um Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu bestimmen. Stattdessen müssen Sie Ihre Werte von HDL, LDL, VLDL und Triglycerid mit Ihrem Gesamtcholesterin vergleichen.
Statine können neuromuskuläre Erkrankungen auslösen
Statinmedikamente sind berüchtigt dafür, Nebenwirkungen wie Muskelschäden und –schwäche hervorzurufen. Was weniger veröffentlicht wurde, ist ein möglicher Zusammenhang zwischen Statinen und einem Anstieg an Muskelschwund, der zu einer Diagnose von amyotropher Lateralsklerose (ALS), auch bekannt als Lou Gehrig Syndrom, führen kann.
Das Foundation Collaborating Centre for International Drug Monitoring der Weltgesundheitsorganisation (WHO) erhält Sicherheitsberichte in Zusammenhang mit Statismedikamenten und hat eine überproportional hohe Anzahl an Patienten, die Statinmedikamente einnahmen, mit Schädigungen des ersten Motoneurons vermerkt.
Der führende Forscher, Ivor Ralph Edwards, ist ein Experte für Toxikologie, akute und chronische Vergiftungen und negative Nebenwirkungen von Medikamenten.
Er ist zudem der leitende Berater am WHO Uppsala Monitoring Centre in Schweden, und er sagt:
"Wir setzen uns dafür ein, dass die versuchsweise Beendigung der Einnahme von Statin bei Patienten mit einer schweren neuromuskulären Erkrankung, wie dem ALS-Syndrom, in Betracht gezogen werden sollte, aufgrund der schlechten Prognose und der Möglichkeit, dass der Verlauf der Krankheit unterbrochen oder sogar umgekehrt werden könnte."
Forscher der Johns Hopkins Medical School warnten Patienten, auch wenn sie einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Statinen und der Entwicklung einer seltenen neuromuskulären Autoimmunerkrankung entdeckt haben, dass dieser Zustand mit Steroiden und anderen immunsuppressiven Medikamenten behandelt werden könnte.
Die Forscher legten dar, dass es keine Notwendigkeit gäbe, dieses beliebte „fantastische Medikament“ zu fürchten.
Dr. Andrew L. Mammen, ein Neurologe, der Patienten mit Myopathien, die in Zusammenhang mit Statin stehen, an der Johns Hopkins University School of Medicine behandelt, wird in einer Presseerklärung der Johns Hopkins zitiert, wo er sagt: „Statine retten eine große Anzahl an Leben. Sie reduzieren das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten dramatisch."
Die Folge ist, dass Sie Statine brauchen, um Ihr Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle zu senken und, dass Sie diese trotz des Risikos für die Entwicklung von neurologischen Erkrankungen nehmen sollten, gegen die Sie Medikamente benötigen werden, um Ihr Immunsystem zu hemmen.
Und dies trotz der Erkenntnis, dass die allgemeinen Cholesterinwerte nicht indikativ für Ihr generelles Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind. Ich würde Ihnen raten, die Risiken und Vorteile ernsthaft abzuwägen und Ihre Alternativen zu betrachten, bevor Sie mit der Einnahme von Statinmedikamenten beginnen.
Weitere negative Auswirkungen von Statinen
Dr. Beatrice Golomb spricht mit mir über die Manipulation von „wissenschaftlichen Beweisen" und anderen weitgehend veröffentlichten Fehlinformationen über Medikamente.
2012 wurde Golomb für eine Studie bekannt, die sie über Nebenwirkungen bei Muskeln und Sehnen in Verbindung mit Statinen führte, welche zeigte, dass Muskelprobleme in Zusammenhang standen mit der Stärke des Statins, das eingenommen wurde.
Weitere Studien stimmen überein, dass die Nebenwirkungen von Statinmedikamenten für verschiedene Patienten unterschiedlich sein können, je nach ihrer Krankengeschichte, dem jeweiligen Statin und der verwendeten Dosis.
Forschung der London School of Hygiene and Tropical Medicine legt nahe, dass die Forschungsergebnisse so ausgewählt wurden, sodass die Ergebnisse das bestmögliche Licht auf das Pharmaunternehmen warfen.
Laut Pacific Standard:
"Manchmal werden negative Nebenwirkungen von Statinen verharmlost und die Schlussfolgerungen können durch die limitierten Parameter der Versuche verzerrt werden. Wie eine 2007 vom Scripps Mercy Hospital veröffentlichte Studie darlegt:
'Das Auftreten von durch Statin verursachter Rhabdomyolyse (akuter Ausbruch von Skelettmuskulatur) liegt in der Praxis aufgrund des Ausschlusses von potentiell beeinflussbaren Versuchspersonen höher als in kontrollierten Versuchen.'"
Eine weitere Studie fand heraus, dass 17 Prozent der Patienten unter Nebenwirkungen litten, die Muskelschmerzen, Probleme des Nervensystems und Übelkeit umfassten. Zwei Drittel derer, die über Nebenwirkungen berichteten, hörten auf, die Medikamente zu nehmen und etwa die Hälfte hörte mindestens kurzzeitig auf.
Ein im American Journal of Cardiovascular Drugs veröffentlichter Literaturüberblick wertete 900 vorherige Studien unter der Berücksichtigung der negativen Wirkungen von Statinmedikamenten aus.
Nebenwirkungen hängen von der Dosis ab und Ihre Gesundheitsrisiken können durch eine Vielzahl an Faktoren erhöht werden, wie die Einnahme von anderen Medikamenten (die die Wirkung von Statin steigern können), das metabolische Syndrom oder Schilddrüsenerkrankung.
Einige der Folgen der Einnahme von Statinmedikamenten in hohen Dosen oder für einen langen Zeitraum beinhalten:
Kopfschmerzen | Schlafstörungen | Schläfrigkeit |
Blasenbildung | Blähungen | Verstopfung |
Hausausschlag | Hoher Blutzucker (Typ 2 Diabetes) | Änderungen der Sehkraft |
Blasenschmerzen | Atemnot | Trockener Mund |
Schmerzen des unteren Rückens oder der Seiten | Bewusstlosigkeit | Geschwollene Gelenke |
Blasenbildung oder Schälen der Haut | Gewichtsänderungen | Gedächtnisverlust |
Neuropathie | Anämie | Azidose |
Häufiges Fieber | Grauer Star | Sexuelle Dysfunktion |
Funktionsstörung des Pankreas | Unterdrückung des Immunsystems | Polyneuropathie (Nervenschaden an Händen und Füßen) |
Leberfunktionsstörung | Erhöhtes Krebsrisiko | Degeneratives Muskelgewebe (Rhabdomyolyse) |
Wenn Sie glauben, dass Sie Statine einnehmen müssen, dass müssen Sie auch Ubichinol oder CoQ10 nehmen
Statine funktionieren, indem Sie das Enzym hemmen, das Ihre Leber nutzt, um Cholesterin zu produzieren. Dieselbe Bahn fördert jedoch die Unterbindung des Vorläufers zum Coenzym Q10 (CoQ10), ein Antioxidans, das Ihre Mitochondrien nutzen, um Energie zu produzieren. Theoretisch, wenn es Ihrem Körper an CoQ10 fehlt, ist die Produktion von mitochondrieller Energie geschwächt, was Neuropathien wie ALS auslösen oder beschleunigen kann.
Sollten Sie Statinmedikamente nehmen, ohne CoQ10 oder die reduzierte Form, Ubichinol, zu nehmen, könnte Ihre Gesundheit einem ernsthaften Risiko ausgesetzt sein. Leider beschreibt dies die meisten Menschen in den USA, die Statine einnehmen. Der Energieverlust auf zellulärer Ebene kann Ihre mitochondrielle DNA schädigen und einen Teufelskreis von vermehrten freien Radikalen und mitochondriellem Schaden in Bewegung setzen.
CoQ10 ist eine effektive Zusatzbehandlung gegen Herzversagen, eine wichtige Information, da Statine die Funktion Ihres Herzmuskels einschränken können. In dieser Studie stellten Forscher fest, dass es der Kontrollgruppe, die keine Statinmedikamente nahm, um ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu schützen, besser ging. Sie schlossen daraus, dass „Statintherapie in Zusammenhang mit einer myokardialen Funktion steht wie dies mit SI (Strain Imaging) untersucht wurde."
Die Wichtigkeit Ihrer mitochondriellen Energiefunktion kann nicht überschätzt werden. Die Statin-Studiengruppe, geführt von Golomb, folgerte, dass die Fehlfunktion der Energieproduktion aufgrund der Beeinträchtigung durch Statinmedikamente der zugrundeliegende Faktor bei allen negativen Wirkungen in Zusammenhang mit dem Medikament war.
Nach der Überprüfung der Anhaltpunkte ist es wichtig, dass Sie, wenn Sie eine CoQ10-Ergänzung einnehmen möchten, die Variante nehmen, die Ihr Körper leicht aufnehmen kann. CoQ10 kann für gewöhnlich von Menschen verwendet werden, die 30 oder jünger sind. Wenn Sie jedoch über 30 sind, sollten Sie Ubichinol, die reduzierte Version von CoQ10, in Betracht ziehen, da es weitaus effektiver ist.
Die LDL-Partikelanzahl ist wichtiger als das Gesamtcholesterin
Es ist wahrscheinlich, dass der Fokus auf die Senkung von Cholesterin den Anschluss komplett verpasst hat, da ein hohes Gesamtcholesterin nicht der Grund für Herzerkrankungen ist, es sei denn es liegt über 300. Andere Risikofaktoren sind viel einflussreicher. Einer der wichtigeren Tests, den Sie in Betracht ziehen können, um Ihr reales Risiko auf Herzkrankheiten zu bestimmen, ist der NMR LipoProfile, welcher Ihre LDL-Partikelanzahl misst.
Dieser spezielle Test beinhaltet auch Marker, um zu bestimmen, ob Sie insulinresistent sind, ein Hauptgrund für eine erhöhte LDL-Partikelanzahl. Wenn Ihre Insulinsekretion steigt, steigt auch Ihre Cholesterinproduktion. Erhöhte Insulinwerte oder eine Minderung der Insulinsensitivität stehen in Zusammenhang mit den Lebensmitteln, die Sie verzehren und Ihrem Sport.
Zwei weitere Bluttestkennzahlen, die Ihnen mehr über Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sagen werden, sind:
- Verhältnis von HDL zum Gesamtcholesterin. Dies ist ein Nüchterntest und das Ergebnis sollte über 25 Prozent liegen. Er misst die Menge an HDL, die Sie im Vergleich zu Ihrem Cholesterinwert haben.
- Verhältnis von Triglycerid zu HDL, welches unter 2 liegen sollte.
Gesundheitsbehörden in den USA fordern jeden über 20 auf, sein Cholesterin alle fünf Jahre zu überprüfen. Ein Teil dieses Tests ist Ihr Gesamtcholesterin oder die Summe des Cholesteringehalts Ihres Blutes, einschließlich HDL, LDLs und VLDLs.
Beachten Sie, dass dies nur einfache Richtlinien sind und es viele weitere Faktoren gibt, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen beeinflussen, als ein einziger Wert Ihnen sagen kann.
Kurz nachdem Forscher herausgefunden haben, dass Gesamtcholesterin ein schlechter Prädiktor für Herzerkrankungen war, wurden HDL- und LDL-Cholesterin gemessen. Sie geben Ihnen eine bessere Vorstellung über das, was vor sich geht, aber sie zeigen Ihnen noch nicht alles.
Verbessern Sie Ihre Cholesterinwerte auf natürliche Weise
Der einzige Moment, in dem es einen wirklichen Grund für die Einnahme von Medikamenten zur Kontrolle der Cholesterinwerte gibt, kann sein, wenn Sie unter familiärer Hypercholesterinämie leiden. Dies ist eine genetische Krankheit, die über Generationen übertragen wird. Sie beginnt mit der Geburt und betrifft Ihre LDL-Werte und löst manchmal in jungen Jahren Herzinfarkte aus.
In anderen Fällen kann Ihr Cholesterin durch verschiedene Entscheidungen bezüglich des Lifestyles und der Ernährung kontrolliert werden. 75 Prozent Ihres Cholesterins wird nämlich von Ihrer Leber produziert, die durch Ihre Insulinwerte beeinflusst wird.
Das bedeutet, wenn Sie Ihre Insulinwerte optimieren, werden Sie auch Ihre Cholesterinwerte optimieren. Um Ihren Blutzucker, Ihre Insulinsensitivität und Ihre Cholesterinwerte sicher zu regulieren, ist es wichtig, Ihre Entscheidungen bezüglich Ihrer Ernährung und Ihres Lifestyles zu ändern.
Optimieren Sie Ihre Vitamin D-Spiegel
Leichte Sonnenexposition wird helfen, Ihre Cholesterinwerte zu normalisieren und Herzerkrankungen vorzubeugen. Für eine komplette Erklärung des Prozesses lesen Sie meinen vorherigen Artikel mit dem Titel, "Könnte DAS der versteckte Auslöser hinter Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und chronischer Müdigkeit sein?" |
Normalisieren Sie Ihr Gewicht und reduzieren Sie Kohlenhydrate, besonders Fruktose
Normalisieren Sie Ihr Gewicht mit einem Plan, indem Sie Getreide und Zucker aus Ihrer Ernährung entfernen. Achten Sie besonders darauf, nicht mehr als 25 Gramm Fruktose jeden Tag zu sich zu nehmen. Diese Produkte lassen Ihre Insulinwerte ansteigen und verursachen die Entstehung von Cholesterin. Idealerweise sollten Sie auch einen großen Anteil Ihrer Lebensmittel roh konsumieren. |
Nehmen Sie gesunde Lebensmittel für Ihr Herz zu sich
Stellen Sie sicher, dass Sie reichlich hochqualitative, Omega-3-Fette von Tieren zu sich nehmen. Andere Lebensmittel, die für das Herz gesund sind, umfassen Olivenöl, Kokosnuss und Kokosnussöl, rohe Bio-Milchprodukte und Eier, Avocados, rohe Nüsse und Samen und Bio-Fleisch von Weidetieren. |
Steigern Sie Ihre tägliche Bewegung und machen Sie regelmäßig Sport
Während ich dringen empfehle, Peak Fitness-Übungen zu integrieren, die auch Ihre Produktion des menschlichen Wachstumshormons (HGH) optimieren, kann nicht mit dem Training zusammenhängende Bewegung weitaus wichtiger sein.
Bleiben Sie idealerweise jeden Tag so aktiv wie möglich. Ich empfehle, bei der Arbeit aufzustehen und zu versuchen, so viel wie möglich zu laufen. Darüber hinaus streben Sie dann nach einem ganzheitlichen Fitnessprogramm, das Krafttraining und Übungen mit hoher Intensität beinhaltet. |
Reduzieren Sie Ihre Stressbelastung
Jeder von uns leidet in einem rasanten Leben unter Stress. Sie können erwägen Ihre emotionalen Herausforderungen mit meiner bevorzugten Technik zur Stressbewältigung anzugehen: Emotional Freedom Techniques (EFT). Sie können leicht lernen, diese Techniken zuhause zu nutzen und diese sogar integrieren, wenn Sie unterwegs sind. |
Verbessern Sie Ihre Schlafqualität
Hochqualitativer Schlaf hilft, Ihre Stressbelastung zu reduzieren, Ihre Insulinwerte zu normalisieren und über den Tag hinweg optimal zu funktionieren. Wenn Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, möchten Sie vielleicht einige der Strategien ausprobieren aus meinem vorherigen Artikel mit dem Titel, "Sie möchten eine gute Nachtruhe? Dann tun Sie diese Dinge niemals vor dem Zubettgehen." |
Vermeiden Sie übermäßigen Alkohol oder Tabak
Alkohol hat viele Kohlenhydrate, die Ihre Insulinwerte beeinflussen. Tabak hat eine Wirkung auf Ihr arterielles System, die Ihren Blutdruck vorübergehend ansteigen lässt. |
Ersetzen Sie Pflanzenöle
Ersetzen Sie schädliche Pflanzenöle und synthetische Transfette durch gesunde Fette, wie Olivenöl, Butter und Kokosnussöl (denken Sie daran, dass Olivenöl nur kalt verwendet werden sollte; verwenden Sie Kokosnussöl zum Kochen und Backen). |
Nehmen Sie fermentierte Lebensmittel zu sich
Nehmen Sie fermentierte Lebensmittel mit Ihrer täglichen Ernährung zu sich. Diese werden nicht nur Ihre Darmflora optimieren, welche Ihre allgemeine Immunität steigern wird, sondern auch nützliche Bakterien in Ihren Mund bringen. Schlechte Mundgesundheit ist ein weiterer starker Indikator für ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen. |