Ist Aktivkohle Vorteilhaft?

Von Dr. Mercola

Die einfache und schnelle Antwort auf die Frage im Titel ist ein klares Ja, Aktivkohle ist von Vorteil. Und wirklich könnte sie eines der Dinge sein, die Sie in Ihren Notfallkoffer legen sollten. Obwohl sie vielleicht nicht so häufig wie Vitamin C zur Verwendung kommt, könnte man sie als "essentielles" Objekt bezeichnen, weil sie buchstäblich Ihr Leben retten könnte.

Dieses Heilmittel war eines der wenigen natürlichen Heilmittel wie Schwefel, das Ärzte seit langem für eine Vielzahl von Situationen verwendet haben. Es ist nicht einfach Holzkohle, die durch Verbrennung von Holz entsteht und ohne Sauerstoff produziert wird. Um aktivierten Kohlenstoff, auch bekannt unter der Bezeichnung Aktivkohle, herzustellen, wird sie mit Sauerstoff behandelt.

Ein feines Schwarzpulver entsteht durch das Mischen von Knochenkohle, Torf, Petrolkoks, Kohle, Olivenkernen, Sägemehl oder Kokosnussschalen. Aktivkohle wird "aktiviert,“ wenn sie bei extrem hohen Temperaturen verarbeitet wird, was ihre innere Struktur verändert, ihre Porengröße verringert und ihre Oberfläche erweitert. Sie wird nicht von Ihrem Körper absorbiert, sodass sie oberflächlich gebundene Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt und durch den Stuhlgang entsorgt.

Ein Ernährungsexperte erklärt:

" Die poröse Textur von Aktivkohle hat eine negative elektrische Ladung, wodurch positiv geladene Moleküle wie Toxine und Gase angezogen werden. Dies hilft dabei, Giftstoffe und Chemikalien im Darm einzufangen."  

Sie kennen vielleicht Kohle als Filter für Wasser in Flaschen, in Systemen zur Schadstoffbekämpfung und sogar zum Aufhellen von Zähnen. In Pillen- und Zusatzbehältern haben Sie wahrscheinlich winzige Päckchen mit der Aufschrift "Nicht essen" gesehen, die oft Aktivkohle enthalten, um Feuchtigkeit aufzunehmen.

Wie wurde Aktivkohle so beliebt?

Schwarze Eiscreme, schwarze Burger und, wie geschmolzenes Rotguss, schwarze Brote, Bagels und krosse Pizza kommen im ganzen Land in Mode. Wie The Guardian feststellt: "Es gibt einen Hauptbestandteil, der diesen Snacks den Farbton der Schlafzimmerwand eines Teenager-Goths beschert: Kohle."

Aktivkohle hat sich, laut Waitrose Chefkoch Jonathan Moore, im letzten Jahr in einer Reihe von Restaurants und Pop-up-Lokalen entwickelt.

Aber es ist vielleicht ein mutiger Schritt für aufstrebende Köche, warnt der Guardian:

"Das bedeutet nicht, dass es eine gute Idee ist, ein Grillbrikett aus dem Schuppen zu nehmen und sie auf Ihren Salat zu streuen.

Aktivkohle in Lebensmittelqualität ist eine modifizierte Form des Materials, was bedeutet, dass ihre Oberfläche vergrößert wurde, um sie poröser zu machen.

Sie wird in Pulver- oder Kapselform in vielen Naturkostläden gern gekauft und wird in der Regel aus Kokosnussschalen oder Bambus hergestellt."

Aber eine Reihe der berühmten Goop Produkte der Schauspielerin Gwyneth Paltrow beinhalten Aktivkohle, einschließlich einer Gesichtshautpflegemaske, einer Seife und eines Reinigungsmittels, eines Aufgusses in den Zahnbürstenborsten und sogar einiger Getränke, einschließlich Chai und Limonade.

Und wirklich verkaufen mehrere Säfte-Hersteller Getränke, denen Aktivkohle beigefügt ist, um "den Körper zu reinigen, aufzuladen und auszugleichen."  

Das 'Universelle Gegengift’

Aktivkohle wird heute oft als starke natürliche Kur verwendet. In der Tat würde ich wetten, dass jede Notaufnahme sie hat. Eine Studie nannte Aktivkohle "die am häufigsten angewandte Methode der Dekontamination in der entwickelten Welt.“

Einige der Verwendungen von Aktivkohle umfassen:

Das Band, das verknüpft

Aktivkohle ist eine wirksame Behandlung für bestimmte akute Vergiftungen und Überdosierungen, die seit dem frühen 19. Jahrhundert angewandt wird, da sie bestimmte Toxine im Darm absorbieren kann, bevor sie in den Blutkreislauf gelangen, sogar bei Tieren; Tierärzte verschreiben sie manchmal, wenn Hunde Substanzen wie Schokolade gegessen haben, die für sie giftig sind.

Noch heute wird Aktivkohle zur Behandlung bei einer Drogen-Überdosis angewandt, sowohl verschrieben als auch rezeptfrei wie Aspirin, Paracetamol und Sedativa.  

Eine Studie zeigt, dass eine Dosis von 50 bis 100 Gramm Aktivkohle, die innerhalb von fünf Minuten nach dem Drogenkonsum eingenommen wird, die Absorption bei Erwachsenen um bis zu 74 Prozent reduzieren kann.

Eine Wartezeit von 30 Minuten reduziert die Wirksamkeit um 50 Prozent und reduziert sie auf 20 Prozent nach drei Stunden. Aber als Bindemittel, vor allem in Kombination mit anderen entgiftenden Chelatbildnern, müssen Sie sehr vorsichtig sein, wenn Sie sie verwenden, weil sie wahllos bindet und nützliche Mineralien sowie die Vorteile anderer Zusätze und Medikamente auslöscht.

Studien zeigen, dass sie nicht in allen Fällen von Vergiftungen wirksam ist. Zum Beispiel scheint sie wenig Einfluss auf Alkohol-, Schwermetall-, Eisen-, Lithium- und Kalium- oder Alkali-Vergiftungen zu haben. Es ist wichtig zu beachten, dass Aktivkohle nur für Vergiftungen von Fall zu Fall in Betracht gezogen werden sollte.

Dr. David Jockers, Chiropraktiker und Ernährungsberater, stellt fest, dass nach einer chemischen Explosion am Fluss Songhua in China im Jahr 2008 das Trinkwasser für mehr als 10.000 Menschen in der Stadt Harbin kontaminiert wurde.

Klinisch geprüfte und zugelassene Aktivkohle

Studien zeigen auch, dass Aktivkohle Harnstoffe und andere Toxine für die spätere Beseitigung bindet und sogar beseitigt. Weiterhin wurde gezeigt, dass Aktivkohle Patienten mit Nierenerkrankungen im Endstadium hilft, die Harnstoff- und andere Abfallprodukte im Blut zu senken.

Ernährungsexperten erklären:

"Aktivkohle kann helfen, die Nierenfunktion zu fördern, indem die Anzahl der Abfallprodukte reduziert wird, die die Nieren filtern müssen.

Dies könnte besonders bei Patienten mit chronischer Nierenerkrankung von Vorteil sein, bei denen die Nieren Abfallprodukte nicht mehr richtig filtern können."  

Der staatliche Gesundheitsdienst (NHS) des Vereinigten Königreichs genehmigt Kohletabletten, die über den Ladentisch verkauft werden, um schwere Blähungen zu behandeln, da sie auch Gas in Ihrem Verdauungssystem absorbieren.

Aber denken Sie daran: Sie können Kleidung kaufen, die Aktivkohle enthält, oder Aktivkohlepads, die Sie in Ihre Kleidung legen können, die „helfen können, übelriechendes Gas zu absorbieren, das bei Blähungen freigesetzt wird."

Unangenehme Gerüche kommen in vielen Formen vor. Einer davon ist ein Fischgeruch, der Menschen befällt und als Trimethylaminurie (TMAU) oder Fischgeruchsyndrom bekannt ist, eine genetische Bedingung, die eine Verbindung in Ihrem Körper namens Trimethylamin (TMA) aktiviert und an verrottende Fische erinnert.

Ernährungsexperten erklären, dass Ihr Körper, wenn Sie gesund sind, Fisch riechende TMA in eine nicht stinkende Verbindung umwandelt, bevor Sie sie im Urin ausscheiden.

Diejenigen, die an TMAU leiden, haben kein Enzym für die Umwandlung, was bewirkt, dass sich TMA im Körper anhäuft und den "fischigen, übel riechenden" Geruch verursacht. Hier kommt Aktivkohle ins Spiel, denn sie bindet die Giftstoffe, die die Gerüche verursachen. Durch die Optimierung des Cholesterinspiegels bindet Aktivkohle Gallensäuren in Ihrem Darm, um eine Absorption zu verhindern.

Es stellt sich heraus, dass ein durchlässiger Darm eines der Symptome und ernsten Probleme ist, die durch eine Schwermetallvergiftung verursacht werden, die sich oft durch schwache Verdauung, Blähungen, Nahrungsmittelallergien, chronische Müdigkeit und Benommenheit bemerkbar macht.

Hier bewirkt Aktivkohle Linderung. Eine Konsequenz, die oft angewandt wird, ist die Langzeitanwendung von Antibiotika, die das bakterielle Gleichgewicht stört und Candida, Enterokokken und Staphylokokken manchmal verschlimmern.

Was den durchlässigen Darm neben Antibiotika verschlimmert, ist in vielen Fällen der Verzehr von Zucker, einschließlich zu viel Obst oder Fruchtsäften und überschüssige Säure, die durch chronischen Stress verursacht wird. Und für Ihr Immunsystem spielt Ihr Darm eine sehr große Rolle. Dies ist ein weiterer Bereich, in dem sich Aktivkohle als nützlich erweisen könnte.

Laut dem Bulletproof Blog:

"Ihre Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen, beginnt in Ihrem Darm. Etwa 70 Prozent der Immunzellen Ihres Körpers leben in Ihrem Darm, und der Kontakt mit Ihrem Mikrobiom ’programmiert’ Ihre Immunzellen, sich in einer bestimmten Weise zu verhalten, bevor sie in den Kreislauf gelangen…

Aktivkohle ist ein altes und wissenschaftlich gesichertes Mittel. Es ist erfolgreich bei der Absorption von Endotoxinen, die Magen-Darm-Erkrankungen verursachen und Toxine aus verarbeiteten, minderwertigen Lebensmitteln entfernen. Aktivkohle ist ein großartiger Zusatz, wenn Sie in einem Restaurant essen."

Wie bei vielen natürlichen Heilmitteln gibt es auch hier Skepsis und manchmal sogar Betrügereien

Aktivkohle als essentieller Inhaltsstoff taucht in verschiedenen Beauty-Geschäften und Gesundheitsprodukten vermehrt auf.

Eine Reihe von Aktivkohle-Aufhell-Produkten haben den Markt erreicht, von Aktivkohle-Kokosöl bis hin zu Aktivkohlepulver, aber British Scientific Berater Damien Walmsley des Verbandes Britischer Zahnärzte sagt, es gibt keine Hinweise darauf, dass die Anwendung von Aktivkohle bei Ihren Zähnen eine gute Idee ist, da sie ein Schleifmittel ist und Ihren Zahnschmelz schädigen könnte.

Es gibt bestimmte Gesichtsmasken aus Bambuskohle, die leider den gesamten Markt schlecht aussehen lassen, da es zweifelhaft ist, dass sie Unreinheiten entfernen, aber den Ruf haben, die Haut abzuschleifen.

Ein Grund kann sein, dass der eigentliche Wirkstoff PVA-Kleber enthält, von dem bekannt ist, dass er die Haut zusammen mit den Verunreinigungen abschält. Jedoch werden Aktivkohle-Gesichtsschwämme, die in zahlreichen Online-Shops verkauft werden, als sanftes Peeling sehr gut benotet.  

Sarah Coe, Ernährungswissenschaftlerin der Britischen Ernährungsstiftung, stellt trotz ihres Status als „Wundermittel“ fest: "Für Aktivkohle gibt es keine Daten zur Nährstoffzusammensetzung, daher ist nicht bekannt, ob sie einen Nährwert hat."

Andere Experten sind sehr zögerlich in Bezug auf die Empfehlung als Anwendung, denn obwohl sie einige Substanzen im Darm absorbieren kann, ist sie praktisch für viele Therapien nutzlos:

"Sie kann zwar einige Substanzen aufnehmen, aber nicht alle, und das kann sie nur im Darm tun. Sie nimmt Dinge auf, die der Körper braucht, zum Beispiel Medikamente, was natürlich zu Problemen führen kann.

In erster Linie absorbiert sie Wasser aus dem Darm, was zu Dehydration und Verstopfung führen kann."

Goops "Sex Dust", ein 30-Dollar-Tiegel mit einem Kräuter-Präparat, enthält ein Rezept für Aktivkohle-Chai zusammen mit einer Warnung, dass die Konsumenten die Einnahme von Aktivkohle innerhalb von zwei Stunden nach der Einnahme von Medikamenten, Vitaminen oder Ergänzungsmitteln vermeiden sollten: „Die Verwendung von Aktivkohle hat einige ernstzunehmende Nachteile: Das Problem ist, dass Aktivkohle zwar nicht ganz so gute Sachen hervorbringen, aber Nährstoffe und Medikamente binden kann, sodass sie schwer zu absorbieren sind."

Edward Ernst, emeritierter Professor an der Peninsula Medical School der University of Exeter und Autor von "Homöopathie: The Undiluted Facts,“ witzelt, dass der Anspruch, Körper und Geist durch einen Prozess der Deionisierung auszugleichen, wie es manchmal von Vermarktern von Aktivkohleprodukten behauptet wird "unsinnig und irreführend ist bis zu dem Punkt, dass es gefährlich ist,“ und ist seiner Ansicht nach ein Beispiel dafür, wie geschickt die Vermarkter in der Lage sind, "von leichtgläubigen Verbrauchern das Maximum an Bargeld zu absorbieren."  

Davon abgesehen hat es eindeutig einige nützliche Anwendungen. Zum Beispiel kann das Kombinieren von Aktivkohle mit Kokosnussöl und das Hinzufügen zu Bandagen helfen, die Stiche von Bienen oder Mücken, Feuerameisen oder Spinnen zu lindern.

Andere Verwendungen von Aktivkohle

• Akute Überdosierung, wie z. B. die Behandlung von Patienten mit chronischer Nierenerkrankung, um das Ergebnis der Nierendialyse zu verbessern
• Schutz der Arbeiter vor Dämpfen in der Arbeitsatmosphäre durch den Einsatz von Aktivkohlemasken
• Entfernung von Schwermetallen aus der Umwelt, insbesondere aus Wasser

Probleme unterschiedlicher Art wurden mit der Verwendung von Aktivkohle in Verbindung gebracht. Geben Sie sie niemals jemandem, der nicht bei Bewusstsein ist, da es zu Verstopfungen oder Löchern im Darm führen kann. "Schwarzer Stuhl" oder Verstopfung sind mögliche Nebenwirkungen.  

Obwohl Aktivkohle möglicherweise kein Wundermittel ist, kann sie bei richtiger Anwendung eine Reihe von Vorteilen bieten. Im Allgemeinen sollten Sie beim Kauf von Aktivkohleprodukten deren Herkunft berücksichtigen.

Aktivkohle aus biologisch angebauten Kokosnüssen oder Holz ist am besten. Organische Rohstoffe ergeben reinere und besser adsorbierende Produkte. Vermeiden Sie den Kauf bei Kohlelieferanten, die nicht die Materialien angeben, aus denen sie ihre Produkte herstellen.